Como deixar de ir alguém que você realmente ama

Concentre-se em si mesmo

• Quando você percebe que a pessoa que você está apaixonado por já não se sente da mesma maneira, com foco em si mesmo pode ser uma experiência de cura. Trabalhando para o encerramento, não só em relação ao que está terminando, mas em outras relações familiares potencialmente incomodado, é uma parte importante deste processo, sugere Dr. Phil McGraw em seu site. Deixando de alguém que você ama realmente pode ajudá-lo a encontrar um fechamento em outras áreas de sua vida como você aprender o que um relacionamento saudável parece. Passar um tempo sozinho e redescobrir quem você é-o seu pontos fortes, fraqueza e coisas que você gosta-pode lhe dar a confiança necessária para tomar o seu tempo antes de iniciar um novo relacionamento.

Aprender a ficar sozinha

• 
  
  
  

  Aprender a ser OK com a não ser em um relacionamento pode ser útil quando aprender a deixar de ir alguém que você ama. Muitas pessoas acham conforto e integridade quando eles estão com outra pessoa, e mesmo que o amor acabou, o desejo de estar com alguém ainda existe. E você pode descobrir que você é mais feliz, pelo menos para o momento, não estar envolvido com alguém. A única coisa pior do que estar sozinho é estar em um relacionamento e se sentindo sozinho, escreve Paul N. Weinberg, co-autor "O factor I," no site da eHarmony. Ele também sugere a procura de um profissional para ajudá-lo a lidar com seu medo de estar sozinho.

Uma dose de realidade

• Se você encontrar-se ter que deixar ir de alguém que você realmente ama, as chances são que eles já se foram. Isso significa que se você aceitou ou não, o relacionamento acabou. Reconhece que esta pessoa já deixou a sua vida para si mesmo e para os outros. Dizendo as palavras em voz alta pode ajudá-lo a enfrentar a realidade da situação. Não é útil nessas situações de permanecer preso em uma fantasia, de acordo com a psicóloga Heather Smith. Não importa quanto tempo você optar por manter a esperança para esta pessoa, eles não fazem mais parte de sua vida.

Termine o ciclo

• Continuando a se perguntar por que a pessoa que você ama esquerda, que se você tivesse feito as coisas de forma diferente, e se você nunca vai parar de doer só atrasa o inevitável. Substituindo estes pensamentos circulares com os novos, como "Eu sou digno," e "Não era para ser," pode ajudar a acabar com a auto falar negativo e permitir-lhe avançar. Não perca tempo tentando viver em outro tempo e lugar e aceitar o fim de alguma coisa, a fim de construir algo novo, sugerem Marc e Angel Chernoff, autores do livro, "1000 + Little Things feliz, as pessoas bem sucedidas fazer diferente."