Chega um momento na vida de todos, onde eles têm que deixar de ir alguém que amam. O processo nunca é fácil, mas é algo que todos devem aprender a suportar. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para tornar a transição tão suave quanto possible.You pode superar a dor de deixar alguém ir, e aprender a seguir em frente.
instruções
Colocar seus pensamentos no papel. Uma das melhores maneiras de deixar ir de alguém que você ama é escrever como você está sentindo. Você não tem que mostrar a ninguém o papel, mas ela lhe dá a chance de dizer todas as coisas que estão presas dentro de você. Quando estiver pronto, cortar a nota-se em lotes de pequenos pedaços e jogá-lo contra o vento.
Encontrar algo para ocupar seu tempo. Sentados em torno de sentir pena de si mesmo não está ajudando você seguir em frente. Se você tiver que deixar alguém ir, a melhor coisa que você pode fazer é chegar lá e começar a viver novamente. Tente um novo hobby, ou se inscrever em uma classe. Quando você está ocupado aprender a dançar salsa, você pode começar a esquecer seus problemas.
Buscar consolo em outros. Dependendo da situação, você pode não ser o único a tentar lidar com a perda de um ente querido. Encontrar conforto em saber que você não está sozinho, e passar tempo com amigos e familiares que entendem o que você está passando. Se você não tem alguém próximo, procurar um grupo de apoio para ajudá-lo a lidar com sua perda.
Relembrar. Para alguns, a ideia de requentar velhas lembranças pode parecer um passo para trás, mas ele pode ser bastante saudável. Dê-se permissão para sair álbuns de fotos antigas e lembrar a diversão que você compartilhou uma vez. Ele irá ajudá-lo a curar.
Como dizer a alguém como você se sente
Como agradecer as pessoas para as suas condolências