toe de Morton é uma condição caracterizada por o dedo grande do pé (primeiro metatarso) ser mais curto do que o segundo dedo do pé (segundo metatarso). Dr. Morton descreveu pela primeira vez toe de Morton e seus efeitos nocivos sobre o pé em 1928. Dr. Morton declarou as duas razões principais para doenças dos pés foram o primeiro metatarsiano curto e / ou a hipermobilidade do primeiro metatarsiano. Ele explicou que a colocação de um apoio ao abrigo do primeiro metatarsiano poderia tratar os sintomas causados pelo dedo do pé de Morton.
Quando o segundo metatarso é mais longo do que o primeiro, que toca o solo em primeiro lugar, absorver todo do peso do corpo. O segundo metatarso não foi projetado para suportar tanto peso. Em reacção a esta fraqueza, o pé compensa rolando na direção do dedo grande do pé. Ao longo do tempo, o excesso de pressão sobre o segundo ao quinto metatarsos pode resultar em metatarsaliga, um desconforto queimação dolorosa sentida nas pontas dos pés. Proporcionar um primeiro suporte metatarso dá estabilidade ao pé e restaura o alinhamento adequado.
Coisas que você precisa
- inserções de espuma de sapato (qualquer tipo)
- Tesouras
- fita adesiva médica
Comprar qualquer tipo de inserções de espuma de sapato. Inserções não precisa ser caro para ser eficaz. Um par de inserções de espuma irá fazer várias sustentações de arco metatarso.
Com uma tesoura, cortar o sapato espuma inserir em retângulos. Faça os retângulos 1 polegada de largura por 2 1/2 polegadas de comprimento, aproximadamente do tamanho de um Band-Aid.
Colocar o rectângulo de espuma através da cabeça do primeiro metatarso na parte inferior do pé. A primeira cabeça metatarsal é descrito como a protuberância na parte inferior do pé sob o dedão do pé. Certifique-se de que o lado mais longo do pad está funcionando abaixo do pé.
Tape o bloco de apoio para o pé com esparadrapo. Continue com suas atividades normais. almofadas de apoio dos metatarsos deve ser removida durante a noite e substituído na parte da manhã. Você pode reutilizar as almofadas diversas vezes.
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