Se você ou um outro amigo ou membro da família roncos, os sons-chocalhar viga pode torná-lo miserável para todos ao seu redor ou nas proximidades tentando dormir um pouco. Uma abordagem para reduzir o volume ronco é usar sprays de névoa de óleo com base essenciais especiais. Esses sprays agradavelmente perfumadas são fáceis de fazer. Há uma variedade de diferentes fórmulas que ajudam o ronco endereço. Aqui estão dois que você pode usar para preparar um spray névoa utilização de óleos essenciais que irão ajudar a solucionar o ronco.
Coisas que você precisa
- Os óleos essenciais puros
- pulverizador pequeno névoa (4 oz fluido.)
- Água purificada
instruções
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Escolha 100 por cento de óleos essenciais puros - apenas estes oferecem benefícios saudáveis. O rótulo terá estado "100 por cento puro." Você pode encontrá-los em lojas de alimentos saudáveis e on-line. dom&# X2019-t uso óleos sintéticos como eles não têm os mesmos benefícios.
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Escolha qual a fórmula de sua preferência com base no que a pessoa ronco prefere cheirar. Formula um usa gerânio, lavanda, manjerona, cedro, eucalipto e óleos essenciais de manjericão doce. Fórmula duas empresas utiliza manjerona, erva-cidreira, sândalo, mirto e lavanda.
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Prepare o frasco de spray. Encha a garrafa com oz 4 fluido. (ou 120 ml) de água purificada.
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Adicione os óleos para a fórmula um. Para a água, adicione 50 gotas de gerânio, 50 de lavanda, 50 de manjerona, 20 de cedro, 15 de eucalipto e 15 de manjericão.
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Adicione os óleos para a fórmula dois. Para a água, adicione 60 gotas de manjerona, 40 de lemongrass, 40 de sândalo, 30 de murta e 30 de lavanda.
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Tampe o frasco e agite bem para misturar os ingredientes.
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Spritz cinco a 10 sprays de névoa no ar antes de ir para a cama e ter a pessoa que ronca inspire profundamente várias vezes. Se necessário, você pode névoa novamente durante a noite para ajudar a acalmar o ronco.
dicas & avisos
- Fazer um spritz teste de imediato para se certificar o pulverizador garrafa está lançando uma névoa fina, e não um fluxo de líquido.
- Como as idades névoa na garrafa ele vai crescer mais forte.
- Guardar a garrafa névoa em um local fresco e escuro para proteger o conteúdo.
- Não fique com a névoa em uma pessoa&# X2019-s olhos como irritação pode ocorrer. Tê-los fechar os olhos quando a pulverização.
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