isto&# X2019-s importante para limpar as gengivas diárias para manter os dentes fortes. Gum doença pode progredir rapidamente e pode causar a perda de seus dentes. Escovar os dentes corretamente é importante, mas também é preciso limpar as gengivas adequadamente, seguindo estes passos.
Coisas que você precisa
- Escova dental
- floss
- desinfetante bucal
instruções
- 1
Limpar as gengivas, pelo menos uma vez por dia, de preferência antes de dormir. Use fio dental para remover placas e restos debaixo da linha da gengiva e entre os dentes.
- 2
Deslize fio e para trás entre os dentes suavemente, não force. Mova o fio dental para cima ao lado do dente, tanto quanto ele vai ir confortavelmente. Esfregue o lado do dente para o exterior com o fio dental para remover a placa.
- 3
Use um irrigador oral se uso do fio dental é difícil para você. isto&# X2019-S geralmente mais fácil e faz um trabalho melhor, porque ele pode realmente fazer jorrar água em todos os bolsos de que você tem, liberando-os para fora.
- 4
Enxaguar a boca com um enxaguatório bucal antibacteriano ou anti-séptico após a escovação, uso do fio dental ou irrigação. Bochechos são grandes para matar bactérias em suas gengivas e retardar o crescimento da doença gengival.
- 5
Coma alimentos que são baixos em amido ou açúcar para manter a decadência de formação de ácido fora de seus dentes e gengivas. Comer alimentos saudáveis não só protege os dentes das cáries do lado de fora, mas faz com que seus dentes, ossos e gengivas mais fortes no interior.
- 6
Visite seu dentista duas vezes por ano para ter seus dentes e gengivas marcada. Seu dentista pode detectar os primeiros sinais de doença gengival que você pode&# X2019-t ver. Ele pode recomendar limpeza especial ou tratamentos se a goma doença progrediu muito longe.
