Você percebe que muitas vezes você ferir os sentimentos dos outros, porque coisas estúpidas voar para fora de sua boca? Você envergonhar-se muitas vezes por causa das coisas que você diz? É o seu casamento começando a sofrer, porque o seu cônjuge está doente de sua boca? Aqui estão algumas dicas sobre como estar no seu caminho para a recuperação boca grande.
instruções
Exercer auto-controle, parando-se antes de dizer qualquer coisa. Execute as suas palavras através de seu próprio exame especial pensamento e pergunte a si mesmo, isso é positivo, útil ou encorajador? Não racionalize as suas palavras negativas dizendo "eles precisam ouvir." Há um caminho positivo para dizer tudo.
Anote coisas positivas sobre um pedaço de papel e cantar-los todos os dias em voz alta. Quanto mais você cantar-los mais eles vão ficar. Por exemplo, "Meu marido é um homem útil trabalhando duro, não um vagabundo gordo"- "estilo do meu melhor amigo é a sua própria e ele não me machucar se seu estilo não é como a minha própria."
Se você não pode fazer o que quer dizer ser positivo, então fechou seus lábios e jogar fora a chave!
Como parar de reclamar