Se você vive em uma cidade movimentada ou um bairro tranquilo, você está em risco de se tornar vítima de um crime. Homens e mulheres devem ambos sabemos técnicas de defesa pessoal básicas para se proteger e afastar um atacante. Existem alguns movimentos simples que podem imobilizar um atacante e ajudar a mantê-lo de se tornar uma vítima de crime.
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instruções
Dirigir um cotovelo no plexo solar do atacante. Se o atacante está atrás de você, bola até seu punho e usar toda a força do seu braço para conduzir o seu cotovelo de volta para o estômago do atacante. Tente apontar baixo para que o seu golpe não é desviada por sua caixa torácica. Este golpe vai doer e bater o vento fora de seu atacante, imobilizando-os temporariamente.
Passo baixo no peito do pé do seu atacante com tanta força quanto possível. Há muitos pequenos ossos e músculos do peito do pé, e pisando nele duro vai causar dor intensa que irá processar o atacante incapaz de andar por um tempo. Use o calcanhar do pé para o máximo impacto e fazê-lo rapidamente para que o atacante não tem a oportunidade de mover o pé para fora do caminho.
Traga a sua cabeça para trás com força e bateu o nariz do seu atacante. Este movimento é útil se o atacante está segurando seus braços e pernas, e você não pode atacar com todas as outras partes do corpo. Faça isso rapidamente, mas com vigor, para o atacante não pode mover a cabeça para fora do caminho. Você pode quebrar o nariz com este movimento, mas pelo menos você vai machucar e desorientá-lo.
Joelho seu atacante na virilha. Este movimento faz com que uma grande quantidade de dor por um atacante masculino e imobilizá-lo temporariamente. Traga o seu joelho para cima em sua virilha se ele está na frente de você ou em cima de você. Se você não pode alcançar sua virilha com seu joelho ou ele está atrás de você, passo ou mudar para o lado e balançar direto para trás e golpear sua virilha com seu punho.
Spray de seu atacante com spray de pimenta. O spray de pimenta é disponível em vasilhas pequenas o suficiente para caber no seu chaveiro. Segure o spray de pimenta, como perto do rosto de seu atacante quanto possível e apontar diretamente para os olhos. Pulverize rapidamente para que ele não tem a chance de bater a lata fora de suas mãos.
Espetar os dedos nos olhos do seu atacante. Mantenha seus dedos retos e rígidos e visam directamente para ambos os olhos. Seus olhos vão rasgar e ele vai estar em dor extrema, levando-o a ser temporariamente cego e dando-lhe uma chance de fugir.
Hit seu atacante tão duro como você pode. Não hesite, porque isso irá dar-lhe o tempo que ele precisa para entrar e eliminar suas chances de conseguir distância. Defenda-se por qualquer meio necessário.
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