Você está prestes a esgotar-se a porta, atrasado de novo, quando você vai para pegar suas chaves. Apenas as chaves não estão no gancho onde deveriam estar, nem são em sua bolsa ou bolso do casaco. Você não costuma perceber que você tenha extraviado algo até que você precisar dele, por isso é normal para você se sentir assustado e estressado. A próxima vez que você perdeu alguma coisa, tente estas etapas antes de o pânico se instala.
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instruções
Acalme-se. Se você começar a sentir ansiedade o seu pensamento ficará embaçada e você vai ter um tempo ainda mais difícil lembrar onde o item pode ser. Sente-se e tomar algumas respirações profundas e controladas. Inspire pelo nariz e expire profundamente através de seus lábios. A respiração profunda, não só vai diminuir o seu nível de estresse, mas também dar-lhe algo para se concentrar, muitas vezes permitindo que o seu subconsciente para ter maior recall.
Refazer seus passos. Pode parecer banal, mas ele realmente funciona. Enquanto você pode ter certeza não há nenhuma maneira que você poderia ter definido o seu telefone celular no congelador quando você estava tirando algo para o jantar, vá de qualquer maneira. Quando você tem 50 diferentes coisas acontecendo que você pode fazer algumas coisas incomuns.
Peça por ajuda. Diga ao seu cônjuge, seus filhos, até mesmo o seu cão que você está faltando alguma coisa. Seu dois anos de idade só pode engatinhar com suas chaves.
Olhe novamente. Se o item que está faltando é tipicamente em um lugar específico, mas você não encontrá-lo lá, verifique. Poderia ser apenas que você esquecida. Além disso, procure nas proximidades. É seu sofá diretamente sob seu rack chave? Cavar em torno das almofadas no caso de suas chaves caíram.
Verifique o espelho. Quantas vezes você extraviado seus óculos, apenas para encontrá-los alí em cima de sua cabeça? Se isso não funcionar, olhar ao redor da casa novamente, dizendo que o nome do item em voz alta. Isso ajudará você a se concentrar e encontrar um item que você pode ser a olhar directamente para, mas não vendo no seu elevado estado de alarme.
dicas & avisos
- Se você ainda não conseguiu encontrar o item que está faltando, e tentar chegar a um substituto exceptable. O seu cônjuge tem um conjunto extra de chaves? você poderia usar os óculos menos elegantes para agora? Uma vez que você deixar ir e ir sobre o seu dia, você pode ser agradavelmente surpreendido quando o seu item milagrosamente reaparece.
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- Crédito da foto https://sxc.hu/profile/wilhei66
