Como lidar com o divórcio por Mulheres

O fim de um casamento é algo para se lamentar.

O fim de um casamento é difícil para todas as partes envolvidas. Ambos devem lamentar e chegar a termos com o fato de que a vida que eles conheciam terminou. No entanto abrupta que seja, um casamento que chegou ao fim requer estratégias de enfrentamento saudáveis. As mulheres às vezes se encontram em uma situação irreconhecível em que eles são forçados a entrar ou re-entrar na força de trabalho e tornar-se o principal sustento da família. Estas estratégias de enfrentamento pode ajudá-lo a lidar melhor com a dor emocional que vem com um divórcio e ajudar a guiá-lo neste momento muito difícil.

Lamentar a perda de seu relacionamento. Você tem que reconhecer que você não terá mais experiências compartilhadas com o seu cônjuge. Você pode ter perdido diferentes formas de apoio, tais como financeira, emocional ou social. Essas alterações podem ter um efeito sobre seus objetivos futuros e sonhos. No entanto, não desistir de seus objetivos e sonhos só porque o seu casamento tem ended- um divórcio não significa que sua vida também chegou ao fim, apenas a sua vida com o seu parceiro.
Entenda que você vai se sentir muitos sentimentos diferentes, todos os quais são ok. Você pode sentir tristeza, felicidade, tristeza, confusão e até a exaustão. Mantenha um diário para registrar seus sentimentos e, após um período de tempo, você vai ser capaz de ver no papel como você progrediu. Estes sentimentos vão desaparecer ao longo do tempo, assim como qualquer desconforto que você pode sentir-se sobre não saber o que o futuro nos reserva.
Tire algum tempo para ficar sozinho e descontrair. Tirar férias sozinho ou com um dos seus melhores namoradas que podem garantir-lhe que você vai encontrar a felicidade novamente. A decisão de terminar o seu casamento vem com tarefas que você deve agora lidar sem a ajuda de seu cônjuge. Você pode ter que mover ou procurar emprego. Você pode ter que cuidar de uma criança por si mesmo. Estas responsabilidades podem ser exhausting- portanto, você deve permitir-se um período de tempo em que para se recuperar mentalmente e fisicamente.
Encontrar apoio que você pode contar. Conversar com amigos ou localizar um grupo de apoio que se reúne uma vez por semana. Pode haver momentos em que você sentir vontade de chorar e os outros quando você quer parar de pensar em sua breve-a-ser ex e rir um pouco. Compartilhar seus sentimentos com alguém ou um grupo de pessoas que entendem o que você está sentindo pode ajudá-lo a crescer e se sentir melhor sobre sua situação. Embora a miséria faz às vezes o amor empresa, é geralmente apenas para a afirmação de que você não está sozinho e a garantia de que um dia você vai ser você mesmo outra vez. Converse com pessoas que já passaram por um divórcio para tranquilizar-se que sua vida vai realmente voltar ao normal.

dicas avisos

Tente manter o seu divórcio o mais limpo possível. Só porque o seu casamento acabou não significa que você não pode ser civil uns aos outros. Seja o mais justo possível ao dividir seus pertences.

Apenas entre em contato com o seu cônjuge através de seu advogado. Evitar vê-lo. Você precisa de tempo para cicatrização falar ou vê-lo só vai incomodá-lo. Depois de ter concluído os cinco estágios do luto, você estará melhor preparado para lidar com estar em sua presença.

De esta maneira? Compartilhar em redes sociais: