Arco e flecha é uma atividade que exige concentração, força e muita prática. Um dos aspectos mais importantes de tiro com arco, essenciais para se tornar um especialista, é ser capaz de segurar sua mão arco estável, enquanto atirando flechas.
Coisas que você precisa
- Arco
- setas
- Target (árvore ou fabricada)
- Aljava
Isolar-se. É essencial para ser capaz de se concentrar apenas na tarefa em mãos. Para fazer isso, encontrar uma área de campo ou prática onde você pode estar sozinho. Quaisquer ruídos ou atividades ambientais pode ser uma distração e não permitirá a concentração máxima. A chave para o tiro ao arco é foco e concentração.
Entrar em uma posição de tiro. A postura mais rigorosa é uma posição oblíqua, o que significa o pé oposto seu braço do arco está em um ângulo de 45 graus longe do alvo. A seguir, nock sua flecha. Em seguida, defina a sua espera arco e usar a mão corda para manter o nível de seta. Finalmente, aumentar o seu arco e puxar a corda esticada, certificando-se de manter a seta paralelo ao chão e apontou para o alvo. Sua mão texto deverá estar bem ao seu queixo, e sua mão do arco deve ser diretamente na frente do seu rosto.
Respire lenta e profundamente. É normal que as duas mãos para ser um pouco instável, se você não é um arqueiro experiente. Puxando para trás na corda com toda sua força ao tentar realizar o seu braço do arco perfeitamente imóvel contra a pressão é difícil e requer muita força física. Ao respirar lenta e profundamente você vai permitir que tanto oxigênio quanto possível para alcançar seus bíceps e tríceps e outros músculos que você está usando para estabilizar o arco.
Aperte os músculos das costas e relaxar a mão corda para soltar a flecha. é importante não deixar de ir a seta, mas deixá-lo escapar de seus dedos como você relaxar sua aderência. É também muito importante apertar os músculos das costas, pouco antes de liberar para tornar seu corpo tão rígido e ainda quanto possível, como a seta voa fora da curva. A mão do arco deve ser firme, mas não apertou durante este processo. Mais de aperto vai fazer com que os músculos para tremor, caso em que não será possível manter ainda.
Prática, prática, prática. A única maneira de ser capaz de manter o seu braço do arco e mão completamente imóvel durante o lançamento será através de horas de tempo gasto repetir o processo. Técnicas de respiração e concentração são importantes, mas sem a prática você não será capaz de manter o seu braço do arco estável, enquanto atirando flechas. A repetição vai construir a memória muscular, e eventualmente o braço do arco será mais forte e mais capaz de resistir ao impulso de sacudir ou mover em reação à pressão criada entre o arco e corda.
dicas & avisos
- Tente diferentes apertos com sua mão arco. Certas posições de dedo pode dar um puxão em tendões e ligamentos em seu pulso e torná-lo mais difícil de ficar parado durante as filmagens. Praticar apertos diferentes para ver qual deles é o mais confortável para você.
- Tiro ao arco sempre tem um elemento perigoso para o it- muito actividade constitui o uso de uma arma mortal. Certifique-se de que não há ninguém por trás ou perto o suficiente o seu alvo que poderia ser atingido por uma flecha rebelde. Se você nunca usou um arco e flecha, antes, certifique-se para obter instruções apropriadas de um arqueiro experiente antes de tentar isso sozinho.
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