O Bowflex Extreme 2 é uma máquina de treinamento de resistência à base de polia utilizadas para exercício e perda de peso. Para que as hastes de resistência para ser eficaz, você precisa para montar os cabos da polia corretamente através da máquina. Se você tiver seu Bowflex tudo configurado, mas ficaram presos na etapa de cabo, não se preocupe, porque é muito mais simples do que parece. Basta trabalhar lentamente para evitar cometer erros que vão exigir que você começar de novo.
Ficar atrás da Bowflex e passar a extremidade solta de um dos cabos da polia através da parte inferior, frente-a maioria roldana do lado esquerdo. O cabo deve entrar no lado esquerdo da polia e sair à direita.
Leve o cabo para cima e à direita da tração no centro da barra vertical. Passar o cabo através da polia de modo que sai do lado esquerdo da caixa.
Passar o cabo para baixo e para a esquerda para passar sob a polia superior da polia dupla no lado esquerdo. Traga o cabo diretamente para cima, para a polia acima dela.
Coloque a extremidade do cabo através da polia para trás e para a esquerda da frente, polia superior. Deslizamento da bola na extremidade do cabo e empurre o batente como perto do olho quanto possível. Empurrar a bola para cima até que o núcleo é firmemente dentro.
Executar outro cabo de roldana através do mesmo padrão em polias de espelhamento. Comece pela polia inferior direito e espelho de percurso do primeiro cabo.
Alimente a ponta solta de outro cabo polia na parte de trás, para a esquerda polia na parte mais baixa do Bowflex. O cabo deve entrar na parte de trás da polia e sair em direção a você.
Levar a cabo através da polia ao longo da parte inferior da máquina para a esquerda do poste central. Puxe o cabo diretamente para cima, para a polia inferior da esquerda; mão dupla roldana.
Passe o cabo em torno da polia e para baixo para a segunda roldana no lado inferior esquerdo da máquina. Levar a cabo para trás e para cima através da polia pendurado no braço no meio da máquina no lado esquerdo.
Adicione uma bola e um batente de núcleo na extremidade do cabo. Seguir o mesmo processo no lado oposto da máquina de fazer um caminho de espelho deste cabo.
dicas & avisos
- Colocar para fora todas as suas roldanas para se certificar de todas as peças estão incluídas.
- Não opere o sistema de polias até ter certeza de todas as paradas foram anexados corretamente ou você poderia ferir gravemente.
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