Como montar um bowflex

Coloque as quatro tampas nas extremidades da peça suporte de base. Coloque a peça de torre lat inferior à peça de suporte de base. Posicione estas peças de modo que os furos se alinham. Insira os dois conjuntos de parafusos e arruelas para os buracos dos parafusos. Aperte os parafusos, mas ainda não completamente confortável.

Use os incluídos quatro conjuntos de parafusos, porcas e arruelas para fixar o assento para o controle deslizante de assento. Anexar a almofada de borracha iuncluded para a extremidade do trilho que fica do lado oposto da placa plana do conector. Alinhar os furos na placa do conector do trilho do assento para os furos na peça de extensão da perna. Você vai usar mais dois conjuntos incluído de parafusos, porcas e arruelas para anexar esta assembléia juntos.

Coloque a extremidade da calha de assento até à parte dianteira da parte inferior da torre de lat. Insira um parafuso para prender no orifício superior no lado do monte. Quando o parafuso é através do trilho, segura usando uma porca e uma arruela. Coloque o trilho do banco assegurar botão de dentro do buraco no topo do monte. Também garantir essa peça com um parafuso e aperte-o para mantê-lo no lugar.

Coloque a barra de torre Cruz lat para o topo da torre lat superior. Use dois conjuntos de parafusos, porcas e arruelas para fixar esta peça no lugar. Coloque a extremidade inferior da barra transversal lat torre na extremidade da torre lat inferior. Use seis conjuntos de parafusos, porcas e arruelas para fixar essas peças.

Localizar as hastes de resistência. Estes precisam ser colocados na placa que está saindo atrás da torre lat inferior. Inserir três parafusos roscados e as anilhas no lado inferior da placa. Garantir apertando os parafusos. O feixe haste terá uma placa de extremidade que tem de ser assegurado através da colocação da placa de extremidade sobre a extremidade do feixe, e apertados, utilizando dois conjuntos de parafusos e anilhas.

Coloque a peça de montagem bar no peito na torre lat inferior, combinando os furos nas duas peças. Fixe utilizando dois conjuntos de parafusos, porcas e arruelas. Passe as duas hastes de metal através dos furos na parte superior do suporte de perna, bem como o braço de montagem perna. Use as hastes para fixar as almofadas, em seguida, inserir tampas dentro das extremidades abertas de almofadas.