Se você está de bicicleta uma fuga backcountry, caminhada até uma montanha ou esqui uma inclinação remoto, mantendo-se hidratado é a chave para seu desempenho máximo - e sua segurança. Trazendo muita água irá impedi-lo de ter que voltar mais cedo, ou pior, tornar-se desidratado. Uma mochila de hidratação, que contém uma bexiga de água ligado a um tubo de sucção, é uma maneira conveniente e confortável de transportar água - e para beber enquanto estiver em movimento.
Coisas que você precisa
- mochila de hidratação
- água
- kit de limpeza
instruções
- 1
Escolha uma mochila de hidratação que se adapte às suas necessidades. Para passeios mais longos ou caminhadas, você vai querer um pacote maior que contém mais água e tem bolsos para lanches. Os tipos populares incluem CamelBak e The North Face, mas há muitos outros.
- 2
Lavar a bexiga para fora antes de usar. Se cheira a mofo ou foi sentado com água nela por mais de um dia ou dois, limpá-lo com um kit de limpeza de hidratação pack, que inclui comprimidos e uma escova.
- 3
Encha a bexiga com água limpa e filtrada. Certifique-se o topo está bem presa antes de a devolver à mochila.
- 4
Coloque a mochila em suas costas e, se quiser, apertar as tiras em torno de seu peito e na cintura para manter a confortável pack para o seu corpo.
- 5
Vire a alavanca do tubo de sucção ao "em" posição, o que vai permitir que a água a fluir.
- 6
Suavemente morder a extremidade do tubo de sucção e chupar como se fosse através de uma palha. A água deve fluir em sua boca.
- 7
Lavar a bexiga com água quente depois de retornar de sua aventura ao ar livre. Sugar toda a água restante do tubo e pendurá-lo com a parte superior da bexiga aberta a deixe secar completamente.
dicas & avisos
- Se você é uma mulher, procure um modelo de mochila de hidratação que é projetado para as mulheres, uma vez que é mais provável para caber confortavelmente em seu quadro menor.
- Prestar atenção para onde o final do seu tubo de sucção é. É fácil perder o controle dela e deixá-lo arrastar no chão. Se isso acontecer, aperte um pouco de água para fora do tubo e lave-o antes de colocá-lo em sua boca.
- Não planejar uma viagem que vai durar mais que a quantidade de água que se encaixa na bexiga do seu mochila de hidratação.
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