É um desafio para lidar com um filho adolescente verbal ou fisicamente agressivo, mas pode ajudar a saber que você não está sozinho. Entre 5 e 18 por cento dos adolescentes na América do Norte têm sido fisicamente violento com seus pais, enquanto mais de 60 por cento têm sido verbalmente abusivo, informe Estefan&# 237-a Est&# 233-vez e Jos&# 233- N. G&# 243-Ngora em seu trabalho de pesquisa de 2009, "Agressão adolescente para com os pais." Ele também ajuda a empregar uma combinação de estratégias, tais como técnicas de comunicação melhoradas, controlando sua resposta e definição de limites com consequências. É importante reconhecer quando você precisa procurar ajuda profissional.
Comunicação
Mantenha suas interações mais positivo possível. Frase suas expectativas de forma positiva em vez de negativa. Por exemplo, digamos, "Por favor, fale em voz baixa," ao invés de, "Não grite para mim." Não basta repreender quando seu filho faz alguma coisa errada- estar vigilantes para que você possa pegá-lo fazendo algo certo e recompensá-lo com comentários positivos. Seja preciso e escolher suas palavras cuidadosamente ao dirigir seu comportamento para evitar a possibilidade de ser mal interpretado, sugerem psicólogos Tammy D. Barry, PhD e John E. Lochman, PhD em seu artigo, "Agressão em adolescentes: Estratégias para Pais e Educadores" na Associação Nacional de Psicólogos Escolares website. Por exemplo, em vez de dizer, "Não venha para casa tarde," ser mais específico e dizer, "Lembre-se o seu toque de recolher é 11:00 esta noite." Seja um modelo e demonstrar como resolver problemas de uma forma não agressiva. Por exemplo, dar a seu filho a oportunidade de observar como você lida com sucesso insatisfação com produtos ou serviços defeituosos e explicar as estratégias que você usa para fazer valer os seus direitos não-agressiva.
Seja proativo e não reativo
contratos de comportamento pode ser muito eficaz, afirmam Barry e Lochman. Comprometer por escrito às expectativas de comportamento que você tem e segurar o seu filho para eles. Incluir as recompensas para o cumprimento e as consequências para as violações. Por exemplo, se o contrato especifica fazer pedidos de uma forma respeitosa, delinear uma recompensa, como ter amigos sobre quando ele cumpre, ou não privilégios de computador se ele não o faz. Seja consistente e nunca ignorar a sua agressão. Mas moderar a sua resposta - é fundamental que você controlar suas próprias emoções, para não perder o seu temperamento ou de responder com raiva. Não grite com ele ou desenterrar comportamento passado - manter o assunto em questão para responsabilizá-lo, mas manifestar a sua decepção de uma forma gentil e amorosa. Ensine seu filho a reconhecer como se sente quando sua raiva começa a subir, para que ele possa controlá-lo antes que ele explodes- ajudá-lo a tornar-se consciente de alterações fisiológicas, como a respiração rápida ou um aumento em sua taxa de coração. Envolver-se em atividades que você pode desfrutar juntos quando ele está de bom humor para construir uma base mais positiva para o seu relacionamento.
Tem que ser uma consequência
adolescentes agressivos precisa saber quais são os limites, então você deve decidir claramente com antecedência onde traçar a linha. Você deve tanto saber o que sua resposta será quando seu filho se comporta de maneira inaceitável. Não faça ameaças vazias você não está preparado para seguir com, mas as consequências que você impor deverão ser adequadas e se ajustar ao mau comportamento. É importante não exagerar e impor uma punição que é desproporcionalmente dura. Por exemplo, se ele quebrar o toque de recolher por apenas um par de minutos, expressando seu descontentamento poderia ser mais apropriado do que o aterramento ele por uma semana. Por outro lado, isso também pode significar ter que tomar a difícil decisão de chamar a polícia para a violência física extrema, quando necessário, mas pode ser a melhor escolha que você tem.
Procure ajuda profissional
Se você não vê qualquer melhoria na agressão do seu filho, você provavelmente vai precisar de recorrer a ajuda profissional. O seu médico de família pode recomendar um terapeuta treinado ou um programa de gestão de raiva que pode ser mais eficaz. Profissionais estão mais bem equipados para ajudar seu filho adolescente ver os benefícios de controlar sua raiva e pode ser capaz de ajudar a determinar a causa da agressão. Pode haver complicações psicológicas que estão contribuindo para a agressão que o aconselhamento pode resolver.