IMC significa índice de massa corporal, um cálculo rápido com base na sua altura e peso usado para triagem de obesidade. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention, um IMC entre 18,5 e 24,9 representa um peso normal para sua altura. No entanto, a fórmula não leva em consideração sua composição corporal. Por exemplo, atletas que têm uma quantidade significativa de massa muscular, muitas vezes têm um IMC que os classifica como excesso de peso, pois o músculo é mais denso do que a gordura.
Coisas que você precisa
- Calculadora
- Escala
- Fita métrica
Calcule sua altura em polegadas, multiplicando o número de pés de altura você está por 12. Por exemplo, se você mede 5 pés, 10 polegadas de altura, você multiplicaria 5 por 12 para obter 60 e adicionar 10 para obter 70 polegadas.
Quadratura sua altura em polegadas. Neste exemplo, você teria quadrado 70 para obter 4.900.
Divida o seu peso em libras por 4.900. Por exemplo, se você pesa 170 libras, você dividir 170 por 4.900 para obter 0,034693878.
Multiplique o resultado da etapa 3 por 703 para encontrar o seu IMC. Finalizando o exemplo, você multiplicaria 0,034693878 por 703 para encontrar o seu IMC para estar em 24,4.
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