Se 40 é o novo 30, então parece lógico que 70 é o novo 60 ou mesmo 55. Com os avanços modernos em saúde, nutrição e exercício, as pessoas na casa dos 70 não só estão viajando e curtindo a aposentadoria, mas desfrutar ativamente atividades como dança, caminhadas e até mesmo esquiar. Há muitas coisas divertidas que as crianças de 70 anos pode fazer, embora sua saúde e fitness são considerações antes de enfrentar algumas das atividades mais extenuantes.
Viagem
Se você nunca foi para a Itália, mas sempre quis ir, não deixe que a idade pará-lo. Reserve um passeio pacote de viagem para idosos e deixar todo mundo cuidar do planejamento. Vá com um cônjuge, amigo ou por si. Porque você não terá que se preocupar em fazer arranjos de transporte ou alojamento em um passeio, você pode sentar, relaxar e apreciar os locais de onde quer que você decidir ir. Pessoas com mais de 50 estão em maioria em excursões de aprendizagem ao longo da vida pela organização sem fins lucrativos Elderhostel e seu programa Estrada Scholar.
Dança
Cabeça para o centro de comunidade local para ter aulas de dança em linha, o centro de idosos a tomar salão de baile, ou mesmo ao seu clube de fitness para um pouco de instrução salsa. Se preferir, você pode ter a dança do divertimento, mesmo sem sair de casa. Há DVDs de instrução desenvolvidos para os idosos que incluem fitness ou instrução de dança - embora você possa ter a dança mais divertido em um grupo.
Ir esquiar
Se você está fisicamente apto e ter a aprovação do seu médico, esqui a 70 tem muitas vantagens. A maioria dos resorts de esqui downhill oferecer bilhetes com desconto para idosos e muitos ainda oferecem ingressos gratuitos elevador para idosos com idade superior a 70. Se schussing - esqui rápido descendo uma ladeira - parece demasiado ambicioso para você, tentar a sua mão no esqui cross-country. Você pode escolher o seu próprio ritmo e selecionar os locais com base em se você gosta do desafio de altos e baixos, ou prefere esquiar em terrenos mais planos.
Get Fit
Mesmo se você nunca foi um fã de exercício, nunca é tarde demais para entrar em melhor forma. Não só é importante exercício para a saúde sênior, mas pode melhorar seu humor, reduzir o estresse e dar-lhe mais energia. Não importa o que a sua condição física, existe alguma forma de atividade que você pode participar em para fortalecer os músculos e melhorar o seu tom. Além de ser divertido, se você freqüentar seu ginásio local, YMCA ou centro de idosos, as chances são que você vai conhecer outras pessoas da sua idade que estão interessados nas mesmas coisas que você é.
Passeio ou caminhada
Uma ótima maneira de se divertir enquanto ficar em forma ao mesmo tempo é a pé ou caminhadas. Encontre um amigo para acompanhá-lo para caminhadas diárias, ou participar de um grupo de caminhada na natureza nas proximidades preservar. Muitos conservas oferecer mais curtas caminhadas moderadas durante a semana para que você possa apreciar a beleza da natureza ao ficar em forma.
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