Planejar com antecedência pode poupar tempo e dinheiro quando se trata de compras de supermercado: Você vai perder menos do alimento que você compra e você não será tentado a sair para comer quando você não tem os ingredientes para uma refeição em casa . Preparar antes de você comprar também permite comparar preços em diferentes lojas e dá-lhe a oportunidade de verificar sua despensa antes de sair, para que você não acabar comprando um saco extra de farinha, enquanto outro fica esquecido na sua prateleira. A lista de compras inclui boa grampos que podem ser usados em várias refeições.
Coisas que você precisa
- mercearia circulares
instruções
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Planejar uma semana de refeições. Olhe em sua geladeira e despensa para ver o que você deve usar-se e escolher as refeições que incluem esses ingredientes. Verifique mercearia circulares para ver o que está à venda e também tentar organizar as suas refeições em torno venda itens que apelar para você.
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Faça uma lista de compras. Certifique-se de incluir ingredientes versáteis que podem ser usados em mais de uma refeição, como feijão, arroz e ovos. Substituir a carne com as fontes de proteínas de baixo custo, como o grão de bico e conservas de peixe.
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Vai fazer compras. Compre genérico quando você pode e certifique-se de comparar os preços unitários, não o preço dos produtos, o que pode vir em diferentes quantidades. Fique longe de alimentos de conveniência, como refeições para microondas ou legumes prechopped, que custam mais porque são mais fáceis de preparar. Faça o prep trabalho sozinho e economizar dinheiro.
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Manter a sua lista. Compra a granel pode poupar dinheiro, mas apenas estocar itens que você sabe que você vai usar. Não se deixe enganar por exposições de fim de corredor: eles podem não ser uma pechincha. Sempre verifique os preços antes de decidir se algo é um bom valor.
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Fique de olho no registo. Quando um caixa anéis de seus itens, certifique-se os exames preço certo, especialmente para itens de venda. Se a loja correu para fora de um item de venda, pedir uma verificação de chuva no balcão de serviço ao cliente.
dicas & avisos
- Experimente frutas e legumes congelados: Eles mantêm os mesmos nutrientes como os seus homólogos frescos e muitas vezes são menos caro, especialmente fora de temporada.
- Não faça compras quando estiver com fome ou você é mais propensos a comprar por impulso.
Referências
recursos
- Crédito da foto Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images
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