Como viver com us $ 20 de mantimentos de uma semana

instruções

1. Verifique a sua despensa, geladeira e freezer para o alimento que você já tem. Sempre faça isso antes de ir às compras. Muitas vezes, você será capaz de viver fora alimentos comprados anteriormente. Se este não for o caso, você ainda deve observar o alimento que você já tem. Por exemplo, se você já tem um vegetais congelados, que é uma coisa a menos que você terá que comprar na loja.

2. Verifique se o seu jornal local para cupons e horários de venda. Se você tem um cupom para um item, aguarde o item para ir à venda antes de usá-lo. Isso ajudará você a economizar ainda mais dinheiro, ou às vezes até obter o item livre. Clipe e usar cupons para itens que você vai realmente usar. Por exemplo, a compra de cenouras congeladas por 10 centavos pode parecer um bom negócio, mas se você não gosta de cenoura, você está desperdiçando dinheiro.

3. Começar a cozinhar as suas refeições a partir do zero. Isso leva mais tempo, mas você vai economizar dinheiro no final. Por exemplo, um pedaço de pão pode custar alguns dólares, mas os ingredientes para fazer pão caseiro custa apenas alguns centavos. Se você realmente não tem tempo para fazer refeições caseiras diariamente, cozinhar refeições antes do tempo e congelá-los para uso posterior.

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   Estocar alimentos, enchendo baratos. Feijão, manteiga de amendoim, nozes, farinha, ovos, macarrão, arroz, batatas, molho de macarrão e óleo pode fazer uma grande variedade de alimentos, enquanto que custa menos de um dólar por refeição. Muitos destes alimentos também têm a vantagem adicional de ser rica em proteínas e hidratos de carbono, o que irá ajudá-lo a ficar mais completo. Você vai comer menos alimentos em geral, poupando dinheiro. Estes alimentos básicos também são versáteis, que irá mantê-lo de tornar-se aborrecido com certas refeições.

5. Mas itens caros, como carnes, frutas e produtos lácteos, apenas quando a venda. Você pode facilmente gastar US $ 20 sobre estes itens sozinho, mas através da compra na venda, você vai reduzir significativamente o custo. Quando os itens que estarão à venda, estoque acima e congelar qualquer extras que possa ter. Se você não pode usar uma quantidade inteira, dividi-lo em recipientes menores e congelar em sacos separados.

6. Evite comprar alimentos processados, como alimentos tratados com microondas ou rápido. Se você comprar apenas um item por refeição a partir do menu do dólar por uma semana, você iria passar por cima de seu orçamento de US $ 20. Isso não incluindo impostos, gás usado para conduzir ao restaurante ou bebidas que você pode comprar. Um dólar por refeição pode parecer uma quantia pequena, mas a comida preparada é mais caro do que cozinhar a partir do zero.

7. Evitar o desperdício de alimentos. Sempre que você faz uma refeição, começar por dar-se uma pequena porção. Depois de terminar de comer, esperar 20 minutos antes de ter segundos ou terços. Isso permite que o alimento tem tempo para chegar ao seu estômago. Mesmo se você sentir fome imediatamente depois de comer, 20 minutos mais tarde você pode se sentir completo. Qualquer alimento extra pode ser guardado para o dia seguinte ou congelados para uso posterior.