olheiras não são sempre um sinal de estar cansado. Muitas vezes, quando as pessoas envelhecem, as pálpebras se tornar inchado e elenco sombras, ou cavidades formar sob o olho. As olheiras também podem ser devido a má alimentação ou alergias ou simplesmente para congestão nasal. Para se livrar de círculos escuros, tente vários métodos de uma vez para maximizar os resultados.
Coisas que você precisa
- Pepino
- Processador de alimentos
- tigela
- Bolas de algodão
- água
- Chá
- carnes vermelhas magras
- Feijões
- Vegetais de folhas verdes (brócolis, couve, espinafre, couve)
Descanse um pouco. Muitas pessoas definir o tempo adequado de lado para o sono, mas acorda várias vezes durante a noite. Se você tiver um sono leve, investir em uma máquina de ruído. Se você acordar frequentemente para usar o banheiro, tente não beber qualquer fluidos várias horas antes de se aposentar para a sua cama.
Tente remédios caseiros. Embora nenhuma dessas soluções são cientificamente comprovados, pode valer a pena testá-los para ver se o seu corpo responde. Cortar um pepino com uma faca e coloque as fatias sob seus olhos por 10 a 15 minutos a uma hora. Você também pode descascar o pepino, puré-lo em uma forma de suco e aplicá-lo com bolas de algodão. Pepinos contêm ingredientes que clarear a pele e reduzir o inchaço.
Alterar a sua dieta. Desidratação e uma dieta pobre pode causar olheiras. Beba de seis a oito copos de água por dia para hidratar a pele de dentro para fora. Se você beber café e refrigerante por dia, substituí-los com chá e água. Aumente a sua ingestão de ferro pela ingestão de carnes vermelhas magras e feijão. Outros nutrientes a serem considerados são a vitamina C, A e K. Estes elementos são encontrados em muitos cremes para os olhos, mas você pode facilmente incorporá-las em sua dieta por comer mais brócolis, couve, espinafre e couve.
Descartar alergias. A pele sob os olhos é muito fina e pode refletir o sangue que circula por baixo, o que provoca o aparecimento de olheiras. Se você coçar ou esfregar os olhos, você pode fazer com que os navios para contusão. Pergunte ao seu médico para testá-lo para as alergias e tomar qualquer medicação necessária.
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