meias de compressão são finas, meias longas (geralmente branco) que fornecem pressão de baixo nível para as pernas, a fim de manter o sangue circulando e prevenir a formação de coágulos. Eles são freqüentemente usados após procedimentos cirúrgicos, e nos casos em que uma pessoa é conhecido por ter má circulação. Elas podem parecer intimidante devido ao seu tamanho, mas colocando em meias de compressão pode ser realizada em algumas etapas fáceis.
Coisas que você precisa
- 1 ou 2 meias de compressão, dependendo de suas necessidades
- Uma cadeira ou outra superfície resistente a sentar-se
Colocando em meias de compressão
- 1
Certifique-se de que você está confortável e segura sentado em uma superfície firme. Coloque a mão na meia de compressão todo o caminho até a Copa do calcanhar. Seus dedos devem ser apontados para o fim do dedo do pé da meia.
- 2
Segurando a parte do calcanhar, rode a parte superior da meia de compressão dentro para fora. (Seus dedos ainda deve ser perto do dedo do pé do meia.)
- 3
Retire a mão do meia de compressão. A porção de dedo do pé e calcanhar do meia de compressão deve aparecer a ser coberto pela perna de dentro para fora.
- 4
Segurando a meia logo acima do calcanhar, deslize o pé todo o caminho na meia de compressão. Verifique se o seu calcanhar está posicionado solidamente na Copa do calcanhar.
- 5
Puxar o resto da meia de compressão (a porção que era de dentro para fora) para cima e para a posição. Para meias de compressão na altura do joelho, o seu altura do alvo é de 1 a 2 polegadas abaixo da parte inferior de sua rótula. Se você tem meias de compressão coxa-alta, apontar para a parte inferior das nádegas, com a mudança na espessura do tecido que ocorre 1-2 polegadas abaixo do joelho.
- 6
Suavizar qualquer tecido remanescente e certificar-se de que o meia não está torcido.
- 7
Repita os passos 1 a 6 para a segunda mão, se necessário.
dicas & avisos
- Cuide bem de suas meias de compressão. Usando a lanolina ou óleos podem quebrar o elástico.
- meias de compressão são seguros para lavar na maioria das anilhas pessoais e secadores desde que a temperatura não é muito alto. Verifique o pacote para limitações específicas.
- Certifique-se de que você está usando o tamanho meias de compressão certas. Cada fabricante tem tamanhos ligeiramente diferentes. meias de compressão deve fornecer uma pressão suave, mas não muito. Se tudo isso falhar, verificar o pacote para as necessidades de dimensionamento.
- Não se dobrar sobre o topo da peúga. Ele vai criar muita compressão e pode causar ainda mais problemas. E é desconfortável!
- Se você usar meias de compressão na altura do joelho, não esticar a meia para além da altura objectivo mencionado no Passo 5. Cobrindo o joelho ou o posicionamento da faixa superior acima do joelho cria muita compressão e pode causar limitações funcionais.
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