A má circulação nos pés e pernas surge a partir de um grupo de condições chamados doença vascular periférica. De acordo com ePodiatry, doença vascular periférica é mais vulgarmente causada por aterosclerose (endurecimento das artérias), o que faz com que as paredes das veias e artérias a endurecer e restringe o fluxo de sangue para as extremidades. Má circulação nas extremidades inferiores também pode ser causada por diminuição da mobilidade. Meias podem ajudar a melhorar a circulação nos pés de várias formas ..
Evite usar meias com apertadas bandas de plástico, escolha meias com faixas largas vez. Usar meias apertadas podem contrair o fluxo sanguíneo para os pés e piorar a sua circulação.
Use meias quando seus pés estão frios, especialmente durante o inverno. A má circulação pode fazer seus pés se sentir frio, mas vestindo meias para mantê-los aquecidos durante o dia e, enquanto na cama ajuda a mantê-los quentes. Quando seus pés estão quentes o sangue flui mais facilmente, o que pode melhorar a circulação para os pés.
Consulte seu médico sobre se deve ou não meias de compressão seria útil para você. De acordo com o diretório VEIA, meias de compressão são feitos de um de um material forte e são graduados do pé até o joelho ou na coxa, sendo mais apertado no pé e soltando à medida que avançam até a perna. As meias de compressão colocar uma pressão de compressão sobre os músculos da perna. A pressão estimula o fluxo de sangue de volta ao coração e ajuda a melhorar a circulação.
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Comprar meias de compressão com base no tipo, grau e tamanho recomendado pelo seu médico. Eles vêm em diversos tipos, estilos e cores.
Vista suas meias de compressão durante o dia como prescrito pelo seu médico, mas removê-los durante a noite. Desde que seus pés são elevados, enquanto você está na cama, não é necessário usar as meias de compressão, e você pode deixar seus pés respirar e descansar sem restrição.
Vista suas meias de compressão durante o exercício e durante o trabalho, se você é obrigado a estar em seus pés muito durante seu turno. posição prolongada pode causar os pés para inchar mais que pode restringir o fluxo de sangue mais. Vestindo as meias de compressão durante a atividade física vai ajudar a manter o sangue fluindo em suas extremidades e ajudar a reduzir o inchaço.
dicas & avisos
O exercício regular ajuda a manter o seu sangue flui e é uma chave para melhorar a má circulação.
Consultar um médico antes de usar meias de compressão.
Se você tem má circulação nos pés vê-los muitas vezes por quaisquer ferimentos, e consulte o seu médico se notar quaisquer cortes e arranhões que não são curativas.
