A pé e tornozelo pode experimentar inchaço como o resultado de uma lesão a qualquer dos tendões, ligamentos e músculos. embrulho de compressão é a aplicação de uma bandagem elástica para ajudar a gerenciar questões inchaço. Ao utilizar um envoltório de compressão sobre o pé e o tornozelo, toda a área é suportado e protegido de novas lesões. Quando aplicado corretamente, a elasticidade da bandagem irá gradualmente conduzir o acúmulo de líquido em excesso longe do pé e fazer backup no corpo. Ele também pode ajudar a minimizar ainda mais o inchaço.
Coisas que você precisa
- bandagem de compressão
Posicionar o pé ferido em uma posição neutra de modo tornozelo está em um ângulo de 90 graus. Coloque a extremidade da ligadura de compressão plana contra a parte superior do pé pouco acima dos dedos do pé.
Enrole a atadura confortavelmente ao longo do topo do pé e em torno da parte inferior do pé em um ligeiro ângulo para cima.
Continue envolvendo atadura através da parte superior e inferior do pé para o tornozelo. Alternar um ângulo para cima com um ângulo baixo.
Continue envolvendo em torno do calcanhar e o tornozelo várias polegadas para problemas de inchaço e dor que necessitam de pé e tornozelo imobilidade para apoiar uma lesão, como uma entorse. Para gerir o inchaço e manter a mobilidade do pé, não o envolva região do calcanhar.
envoltório de compressão segura com fita adesiva médica.
dicas & avisos
- Para um envoltório de compressão pé, um curativo deve ser de 2 a 3 polegadas de largura e entre 4 a 6 pés de comprimento.
- O curativo deve ser confortável, mas não tão apertado que restringe a circulação.
- Quando enrolar o pé é uma boa idéia de incluir calcanhar e tornozelo para estabilizar o pé. O calcanhar pode ser deixado fora da embalagem para permitir a pé e movimento do tornozelo, no entanto, deixando o fora do calcanhar pode causar acúmulo de líquido. Certifique-se verificar calcanhar aberto com freqüência para evitar inchaço localizado nessa área.
- Envolvendo em uma forma diagonal alternando ajuda a evitar a constrição do fluxo sanguíneo.
- Confira os dedos dos pés. Se eles formigar ou se tornar azul o fluxo de sangue é restrito. Sempre verifique se você tem o movimento irrestrito dos dedos dos pés.
- Se a dor e inchaço aumenta ou continua depois de alguns dias consultar com um profissional médico.
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