Ao longo do tempo, memórias de sua infância pode ser perdido e esquecido. Às vezes, se as lembranças são muito doloroso, a mente pode se concentrar em reprimir esses pensamentos perturbadores. Enquanto algumas pessoas são capazes de recordar as suas experiências passadas com facilidade, outros podem precisar de alguma ajuda para bater em esta informação. Se você estiver olhando para lembrar da sua infância, existem algumas técnicas que você pode tentar.
Visitar locais importantes de sua infância que podem desencadear as suas memórias. Se você já não vivem em sua casa de infância, isso seria um ótimo lugar para começar. Também visitar escolas, locais favoritos, parques ou qualquer outro local que você freqüentado em sua juventude. Tire fotos ou notas de seu entorno para rever mais tarde.
Comunicar com as pessoas que estavam em torno de quando você era mais jovem. Eles podem ser capazes de ajudá-lo a lembrar partes da sua infância que você tenha esquecido. Amigos e familiares podem se lembrar diferentes eventos que já não se lembrar, que pode ser uma grande ajuda melhorar a sua recordação do passado.
Rever fotos de sua infância. Porque as fotografias são momentos capturados no tempo, estes são frequentemente muito eficaz em lembrar as pessoas de suas experiências anteriores. Mesmo se você não se lembrar quando ou onde a foto foi tirada, você pode ser capaz de encontrar pistas na foto que irá acionar memórias de infância.
Olhar para práticas de meditação que podem ajudar a limpar sua mente e permitem que você toque para estas memórias escondidas. Distrações da vida diária pode tornar difícil para você se lembrar do seu passado. Considere o uso de meditação como uma forma de canalizar o seu foco e estimular a memória.
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Como eu posso recordar coisas que eu tenha esquecido?