A constipação não é uma experiência agradável, especialmente para as crianças que podem não entender por que eles não se sentem bem. Irritabilidade, letargia, evacuações dolorosas e a incapacidade de passar fezes são sinais de que seu filho pode estar constipado. Outros sinais de olhar para incluir menos de três evacuações por semana, fezes duras e sangue nas fezes. Crises de constipação pode ser desencadeada por certos medicamentos, alergias ao leite, o treinamento do toalete muito cedo, condições médicas, mudanças nas rotinas e mudanças na dieta - especialmente a transição de todo o líquido para alimentos sólidos. A constipação é comum e geralmente desaparece com alguns ajustes na dieta e exercício, mas se ele dura mais de duas semanas, consulte o seu pediatra.
Coisas que você precisa
- água
- Suco de ameixa
- Alimentos ricos em fibras
Dieta
- 1
Dê ao seu filho um monte de líquido, embora a água é a melhor escolha. suco de ameixa é outra opção, e pode ser misturado com água para diminuir a quantidade de açúcar que acrescenta à dieta do seu filho. Comece com 2 a 4 onças de suco e observar como seu filho reage, como muito suco de ameixa pode causar diarréia.
- 2
Inclua alimentos ricos em fibras na dieta do seu filho. Cereais com alto teor de fibra e pão integral são boas opções. Frutas como pêssegos e ameixas são recomendados, e se o seu filho tem idade suficiente para comer frutas inteiras, deixe as peles por fibra adicional. Legumes também têm uma grande quantidade de fibras, especialmente brócolis, aspargos e milho.
- 3
Comer refeições regulares. Estabelecer um cronograma pode ajudar a regular e estimular os movimentos intestinais.
- 1
Incentive seu filho a ser ativo. A atividade física estimula o intestino. Isso pode ser um desafio se o seu filho está passando por desconforto abdominal, mas qualquer tipo de jogo ou a pé pode ajudar.
- 2
Escolha um horário regular para o seu filho para tentar ir ao banheiro. Criação de uma agenda pode ajudar com regularidade. Seu filho deve gastar cerca de 10 minutos a cada dia naquele tempo sentado na sanita. Depois de uma refeição é um momento ideal para experimentar.
- 3
Coloque seu filho em um banho quente e massagear suavemente seu estômago. Isso pode ajudar a relaxar os músculos.
Atividade e de rotina
dicas & avisos
- Diga ao seu filho que ele nunca deveria prendê-lo se ele precisa ir. Encontrar uma casa de banho, o mais rapidamente possível. Segurando em um movimento intestinal pode levar à constipação.
- Consulte um pediatra antes de fazer quaisquer alterações à dieta de um recém-nascido ou uso de laxantes com crianças com mais de 6 anos de idade - crianças com menos de 6 não deve usar laxantes em tudo a menos que prescrito por um médico, de acordo com a Clínica Mayo. Se a criança apresentar vômitos, sangue nas fezes, perda de peso ou lágrimas dolorosas no ânus, procurar assistência médica imediatamente.
Referências
- Crédito da foto Dynamic Graphics / Creatas / Getty Images
