Entregar uma saudação manhã mesmo os passarinhos podem invejar. Acordar de manhã pode ser difícil, mas você pode começar o dia de alguém com uma saudação alegre para dar início a uma atitude positiva quando o sol nasce. Uma variedade de prazeres simples da manhã pode definir o tom para o dia inteiro com muito pouco esforço.
Café na cama
O café é um grande motivador para sair da cama de manhã para muitas pessoas. Eliminar a viagem para a cafeteira, trazendo o seu parceiro um copo de cerveja fresca da manhã. Bebericando café quente na cama permite que por alguns minutos extras para considerar o dia à frente e seu parceiro irá apreciar o seu gesto pensativo.
Para aqueles que não bebem café, traga uma xícara de chá chai temperada. chai chá temperada rivaliza com o sabor forte do café quente sem toda a cafeína eo picante sabor pontapé deixa um sabor refrescante que é muitas vezes preferível ao café.
Nas saudações Go
Se suas manhãs são muitas vezes apressado ou agitado, tomar apenas um minuto para anotar uma nota de saudação manhã para alguém especial. Uma nota com as palavras "Tenha um bom dia!" ou "Obrigado por tudo que você faz!" pode trazer um sorriso e fazer o dia de alguém ainda mais vale a pena.
Você também pode enviar sua mensagem um texto amado depois de começar a trabalhar. Mantenha-o simples, mas significativo, como "Eu te amo sol. Ter uma manhã agradável" ou "Torná-lo um grande dia. Eu vou estar pensando em você." Adicionar um símbolo para o seu texto, como um rosto sorridente e, acima de tudo, evitar mensagens de texto ou visualizar mensagens de texto durante a condução, uma vez que leva apenas uma fração de segundo para ter um grave acidente de carro em condições de distracção.
Jogo saudação para Crianças
As crianças, especialmente adolescentes, nem sempre rolar para fora da cama em um clima agradável. Ir buscá-los com um jogo de saudação eles não podem resistir. Quando você acordá-los, ter um pouco de competição para ver quem fica sem saudações em primeiro lugar. Mantê-lo muito simples para começar, como um alto-cinco ou sussurrada "Levante-se e brilhe." Deixe o seu filho responder com o que vem à mente, e pelo tempo que ele acha difícil o suficiente para chegar a algumas saudações de retorno, ele vai estar acordado e pronto para começar o dia.
Outra saudação simples, mas eficaz para as crianças é o aroma do café da manhã flutuando através da casa. O cheiro de comida ajuda a estimular as terminações nervosas nas narinas para que as crianças sonolentas e movendo-se na parte da manhã. Torradas, muffins recém-assados, ovos mexidos e salsicha são particularmente eficazes como a combinação de sabores enche o ar com um aroma apetitoso.
Meditação da manhã
Um momento de silêncio na parte da manhã é muitas vezes o catalisador para um dia calmo na escola ou no trabalho. Cumprimente a manhã se com 15 a 20 minutos de meditação focada para limpar a mente da ansiedade e stress. O estresse muitas vezes inibe o processo criativo e um tempo designado para a meditação da manhã pode energizar a mente eo espírito para novas possibilidades. Evite a tentação de voltar a dormir meditando somente depois que você está totalmente acordado e funcional.
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