manhãs agitadas deixar pouco tempo para cozinhar café da manhã. Por isso, muitas pessoas optam por alimentos que exigem pouca ou nenhuma preparação. Antes de deitar-te mais uma tigela de cereal frio, considere microondas ovos para um café da manhã rápido, saborosa e saudável.
Coisas que você precisa
- Ovos
- Manteiga ou margarina
- leite
- tigelas microondas pequenas (uma por porção)
instruções
Derreta 1 colher de chá de manteiga ou margarina em cada tigela microondas.
Adicione um ovo para cada xícara de manteiga derretida. Chicotear ligeiramente com um garfo, em seguida, adicione 1 colher de sopa de leite em cada copo. Chicotear um pouco novamente.
Microondas uma bacia em alta por 30 segundos. Agite a mistura, em seguida, colocar no microondas por mais 30 segundos. Repita para cada tigela. Nota: O tempo de cozimento pode precisar de ser ajustado para o seu micro-ondas.
dicas & avisos
- Para servir, basta virar os copos de cabeça para baixo em um prato e deixe o ovo deslize para fora.
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Como fazer ovos mexidos no microondas