Saltando dos olhos, ou qualquer contração involuntário dos olhos, é medicamente referido como blefaroespasmo. De acordo com o National Eye Institute, não há uma cura para a doença a partir de 2010. causas principais Bu foram identificados, o que significa que existem opções de tratamento. Estes envolvem a tomar medidas para tornar os olhos se contraindo menos provável de ocorrer.
Dormir pelo menos oito horas por noite para garantir que você está recebendo o descanso adequado. A fadiga é uma causa comum de saltar os olhos, ea condição pode ser evitada por ficar mais descanso. Se não for possível dormir durante a noite, tente tirar sonecas durante o dia também.
Substitua bebidas cafeinadas com opções descafeinado. Tente água com frutas frescas ou suco de frutas em vez disso. Consumo excessivo de cafeína é conhecida por desencadear os espasmos involuntários dos olhos associados com salto olho.
Tomar medidas para aliviar o stress após um dia particularmente difícil. Tanto a ansiedade e estresse podem levar a movimentos involuntários dos olhos. Estas medidas podem incluir a respiração profunda, exercendo, ou ouvir música upbeat.
Quebra-se longos períodos de olhar para uma tela de computador para evitar esticar os olhos. Você pode descansar os olhos, tomando um cochilo rápido, sentado com os olhos fechados por 15 minutos, ou ir para uma caminhada que permitirá que os olhos para se concentrar em outras coisas.
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