Os melhores exercícios de levantamento rosto

Para tonificar e apertar a área ao redor dos olhos, sente-se em um lugar tranquilo e calmo e feche os olhos. Enquanto seus olhos permanecem fechados, olhar, tanto para baixo quanto possível. Em seguida, olhar para cima. Repita este exercício 10 a 15 vezes. Alternate primeiro olhando para cima e depois para baixo.

Agora, com os olhos ainda fechados, levantar as sobrancelhas fazendo com que suas pálpebras para puxar para baixo tanto quanto possível. Lembre-se de manter os olhos bem fechados. Você deve sentir um estiramento das pálpebras. Repita este exercício 10 vezes. Fazer uma pequena pausa, e repetir mais 10 vezes.

Outra maneira de parar de frente para o envelhecimento é estar ciente das ginástica facial que você pode fazer que causam rugas. Quando você está com raiva ou chateado, você pode levantar as sobrancelhas em desgosto. Isso cria linhas e vincos em sua testa. Em vez disso, relaxar a tensão em seu rosto, e tomar uma respiração profunda. Se você franze as sobrancelhas, liberar a tensão entre as sobrancelhas e tomar uma respiração profunda, de limpeza. Você também pode liberar a tensão por massageando as linhas em sua testa ou entre as sobrancelhas para alongá-los.

Se você quer jovens, bochechas flexível, aberto e esticar seus lábios ampla tão ampla quanto possível. Mantenha a posição por tanto tempo quanto você pode suportar isso. Então releae, e relaxar todos os músculos. Repita pelo menos cinco vezes a cada manhã. Este exercício vai tonificar os músculos das bochechas e ajudar a evitar dobras em ambos os lados da base do nariz.

O mais simples exercício para tonificar os músculos faciais não só é bom para a sua aparência física para fora, mas é ótimo para o seu humor interior. Sorrindo usa muitos músculos faciais que ajudam a tonificar seu rosto.