Estimulação elétrica nervosa transcutânea ou TENS, é um tratamento não-invasivo para alívio da dor. De acordo com "Arthritis Care," ele ajuda a bloquear ou atenuar as mensagens de dor através da introdução de estimulação elétrica dos nervos e em torno do local da dor. A interferência com o sinal de dor para o cérebro dá o relevo do corpo, dando tempo para endorfinas para ser liberado e para os músculos para relaxar. dispositivos TENS estão prontamente disponíveis para uso doméstico, e pode ser eficaz em condições artríticas, problemas musculares e síndrome do carpo-túnel.
Coisas que você precisa
- máquina de TENS
- almofadas de eletrodo
- fios dos eléctrodos
- álcool
- gel à base de água
- Bolas de algodão
- Degola fita ou emplastros
Despeje um pouco de álcool em uma bola de algodão e limpe a área em sua mão que é doloroso. Isto irá remover qualquer sujeira e óleo da pele que poderiam interferir com o sinal do eletrodo. Certifique-se de limpar uma área grande o suficiente para acomodar os dois eléctrodos.
Aplicar uma quantidade do tamanho de ervilha de gel à base de água e no revestimento finamente o lado de baixo da primeira almofada do eléctrodo. Isto ajuda a manter a almofada em contacto com a pele e faz a ligação eléctrica melhor. Fixe o apoio de um lado da área dolorosa com colagem de fita ou gesso. Repetir esta etapa para a segunda almofada, anexando o eléctrodo para o outro lado da área dolorosa. Desta forma, você captura como muitos nervos transmissores de dor possível.
Verifique se a máquina TENS é desligado. Anexar um fio para o gancho no topo do primeiro bloco de eletrodo - algumas almofadas podem ter o fio já ligado. Ligue a outra extremidade do fio na tomada de eletrodo um na unidade de TENS. Repita este passo para o segundo eletrodo, ligar o segundo fio na tomada de eletrodo dois no aparelho de TENS.
Ligue a máquina. Aumentar a marcação gradualmente até sentir uma sensação de formigamento. Se o formigueiro sente dolorosa, gire o botão para baixo até que você tenha um nível confortável de sensibilidade na pele. Usar o dispositivo para a quantidade de tempo que seu médico aconselha.
Desligue a máquina TENS. Desconecte os fios do aparelho e remover as almofadas de eletrodo. Lavar qualquer gel de sua mão. Limpe qualquer resíduo de gel a partir das almofadas de eletrodo com uma bola de algodão e água secar as pastilhas e embalá-los afastado.
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