dor mamária é uma ocorrência bastante comum para as mulheres. Muitas vezes, ele está relacionado com o ciclo menstrual, o que é chamado a dor do peito cíclico. Seios pode ser inchado e se sentir pesado e inchado antes de um ciclo menstrual. Normalmente, ambas as mamas são afectados ao mesmo tempo. Isto ocorre porque os seios de algumas mulheres são particularmente sensíveis a alterações hormonais. A dor pode começar quando a mulher está na casa dos vinte ou trinta anos e duram até a menopausa. Pode haver momentos em que a dor vai embora por um período de dor time.Breast também pode ser não-cíclico e não relacionada com o ciclo menstrual. Às vezes pode haver uma doença subjacente causando a dor de mama. Às vezes, ele poderia estar relacionado ao câncer de mama. Mas, uma percentagem muito pequena das mulheres têm dor no peito por este motivo. Muitas vezes a dor do peito é cyclic.Here estão algumas maneiras de tratar seios doloridos e inchados.
Coisas que você precisa
- bra Sports
- Médico
- Motrin
- Advil
- Tylenol
- frutas
- Vegetais
- Peixe
- compressor quente ou frio
Como tratar seios doloridos e inchados
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Comer uma dieta de baixa gordura. Algumas evidências mostram que níveis elevados de gorduras saturadas no sangue fazer os seios mais sensíveis a níveis hormonais. Evite alimentos gordurosos, como a carne, queijo, leite integral, creme, manteiga e qualquer coisa feita de pastelaria. Em vez disso, mudar para carboidratos, como arroz, pão, massas e batatas. frutas e legumes frescos também são bons. O peixe pode ser uma alternativa para carnes gordas. Diminuindo a ingestão diária de gordura pode realmente melhorar a dor do peito.
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Usar um sutiã bem equipada. Um sutiã bem equipada pode ajudar a aliviar um pouco a dor do peito. Um sutiã esportivo será muito bom para uma pessoa com dor na mama, especialmente para aqueles que têm seios grandes. Usar o sutiã desportivo durante o exercício, enquanto dorme ou quando as mamas são especialmente sensíveis. Se uma pessoa quer ter certeza que ela está vestindo um sutiã bem equipada, ela pode ser instalado por um profissional.
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Aplicar compressas quentes ou frias para os seios. Aplicando as compressas mornas ou quentes para os seios deve aliviar um pouco a dor do peito.
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Limitar ou eliminar a ingestão de cafeína. Limitar beber café, refrigerantes e chá. Embora estudos médicos são inconclusivos, muitas mulheres têm notado que cortar a cafeína melhora seus sintomas.
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Tomar remédios ou vitaminas. analgésicos simples ou drogas pode funcionar para aliviar a dor do peito, como Tylenol, Advil, Motrin e outras drogas similares. Os médicos também recomendam uma dose diária de vitamina E para ajudar a reduzir a dor do peito.
dicas & avisos
- Relaxe. dor no peito grave pode estar associada a altos níveis de ansiedade e pode melhorar com a terapia de relaxamento.
- Mantenha um diário da dor. Anote os dias que a dor do peito é experiente e registrar quaisquer outros sintomas. Isso pode ser útil para determinar se a dor do peito é cíclico ou não cíclico.
- Para dor no peito grave, usar danazol. Danazol é o único fármaco aprovado pela Food and Drug Administration para o tratamento de dor no peito. Esteja ciente de que o uso de danazol está associada a efeitos colaterais potencialmente graves e deve ser tomada somente se houver dor no peito grave.
- Se a dor do peito persistir, consulte um médico Um exame médico dos seios. Se o médico detecta um nódulo na mama ou um espessamento anormal no tecido mamário, ele ou ela provavelmente irá recomendar a mamografia e, possivelmente, ultra-som para avaliar a área. A causa da dor pode ser o cancro da mama, nesse caso.
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