Como endireitar dedos dos pés tortos

Identificar qual dos três tipos de pés tortos que você tem. Hammertoe, também conhecido como toe contratada, esporão ósseo, dedo do pé deformado ou dedo do pé rodado, é uma deformidade do segundo, terceiro ou quarto dedo do pé causada por uma curva do dedo do pé na articulação do meio. Esta curva resulta em uma aparência martelo-like. Se você tem hammertoe você pode ter calos ou calosidades na ponta do dedo do pé ou na superfície articular.

toe garra significa que seu dedo do pé "garras" para o chão ou para a sola de um sapato. Calos desenvolver a partir de fricção do dedo do pé contra a sola do sapato. toe garra envolve posicionamento anormal de todas as três articulações do dedo do pé.

toe Mallet é semelhante a garra do dedo do pé, mas envolve posicionamento anormal única da articulação no final do dedo do pé.

Verifique os seus sapatos para ver se eles podem ter causado a deformidade do dedo do pé. sofredores hammertoe pode ter causado ou agravado a sua condição através do uso de sapatos que são demasiado pequenos ou demasiado estreito no dedo do pé, ou através do uso de saltos altos que colocam pressão sobre os grupos musculares do dedo do pé. Fatores adicionais em hammertoe são os desequilíbrios musculares, que são agravadas pelo vestindo esses tipos de sapato.

toes Mallet e garra dedos do pé também pode ser causada pelo uso de sapatos que são demasiado elevados, muito pequeno ou muito estreito. No entanto, doenças como a diabetes e alcoolismo pode resultar em danos nos nervos que causa garra pés.

Para evitar o agravamento do dedo do pé torto, usar sapatos que têm espaço na área do dedo do pé para acomodar os dedos dos pés. Os sapatos devem ser de pelo menos meia polegada maior do que o seu dedo mais longo.

Visite o seu médico. Ela pode descartar razões mais sérias para a sua deformidade do dedo do pé, tais como danos nos nervos, e dar recomendações para tratar a questão. Pessoas com diabetes, má circulação ou a falta de sensibilidade nos seus pés devem consultar um médico antes de tentar qualquer auto-tratamento.

Faça exercícios de dedo do pé. Estes irão esticar os músculos estressados ​​e fortalecê-los na posição correta. alongamento manualmente os dedos do pé é um exercício simples. Pegar coisas com os dedos dos pés permitirá que os músculos para trabalhar de uma forma contrária à formação de garras ou martelada e fortalecer os músculos. Colocando uma toalha ou papel sob seus pés e amassando-o com os dedos dos pés é outro exercício de alongamento e fortalecimento.

Caber seus sapatos com almofadas ou almofadas, disponíveis nas farmácias.

Considerar a cirurgia se for recomendado pelo seu médico. No início de sintomas deformidades dos pés geralmente podem ser corrigidos sem a necessidade de cirurgia, mas para aqueles que têm a cirurgia deformidades permanentes ou doloroso pode ser uma solução.

tipos de cirurgia para pés deformados incluem transferência de tendão para corrigir hammertoes, em que um tendão do dedo do pé é reposicionado, endireitando a artroplastia óssea toe-, em que alguns ossos e cartilagens são removidos para corrigir artroplastia derrotação Aparência-, em que a pele é extirpado para permitir o reposicionamento correto do artroplastia toe- implante, em que o silício implantes cirurgião ou metal para actuar como as superfícies de deslizamento do guarda conjunta e tenoplasty e capsulotomia, que libertam ou alongar tendões ou ligamentos, soltando-se o movimento do dedo do pé.