A próstata, uma glândula pequena, tipicamente, não causa quaisquer problemas para a primeira parte da vida de um homem. A próstata, encontrada abaixo da bexiga e a uretra, pode começar a criar problemas urinários medida que ela cresce e cria uma pressão sobre a bexiga e / ou uretra. Muitos dos problemas podem resultar do crescimento benigno da próstata tecido. No entanto, os exames regulares, especialmente em homens com idade superior a 50, devem ser feitas, a fim de excluir câncer de próstata ou infecção. Um número de métodos naturais são recomendados para naturalmente encolhimento da próstata.
Coisas que você precisa
- suplemento de zinco
- suplemento de óleo de linhaça
- suplemento de vitamina E
- suplemento de Saw Palmetto
Remédios naturais para a próstata Inchaço
Sente-se em um banho quente ou banheira de água quente, várias vezes por dia, se possível. O calor pode ajudar a promover a cura e reduzir o inchaço da próstata.
Participar de alguma forma de exercício regular.
Evite sentar-se por longos períodos de tempo. Se você percebeu que os problemas urinários começou após a sessão por longos períodos de tempo, ou após uma atividade, como andar de bicicleta, alterar as suas atividades.
Tente evitar tomar medicamentos frios, incluindo anti-histamínicos e / ou descongestionantes.
Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, especialmente cerveja. O álcool pode afetar um dos hormônios que desempenham um papel em problemas de próstata.
Tomar suplementos benéficos, incluindo: zinco (60 mg / dia), Saw Palmetto (160 mg duas vezes / dia), vitamina E (400 mg / dia) e óleo de linhaça (1-2 tsp./day). O óleo de linhaça podem influenciar a produção de prostaglandinas, e uma deficiência de prostaglandina pode ser um fator que contribui para o aumento da próstata.
Manter o colesterol em um nível saudável (menos de 220) e evitar alimentos ricos em gordura, porque eles podem afectar os seus níveis hormonais, que podem levar a problemas de próstata.
Ejacular freqüentemente como isso vai ajudar a reduzir o inchaço através da remoção de fluidos da próstata.
Evitar óleos vegetais hidrogenados, incluindo margarina. metabolismo das prostaglandinas podem ser negativamente influenciadas pelo consumo destes produtos.
Relaxe os músculos pélvicos quando aliviar-se de esvaziar completamente a bexiga. Repetidamente não esvaziar completamente a bexiga pode levar à retenção urinária e / ou problemas de fluxo urinário.
Consumir menos fluidos várias horas antes de dormir, especialmente aqueles que contêm cafeína ou álcool. Isto é particularmente importante para os homens que estão despertos várias vezes por noite, pelo desejo de usar o banheiro.
dicas & avisos
- Se você se sentir a vontade de urinar, fazê-lo imediatamente em vez de esperar. exploração contínua de urina pode conduzir a problemas urinários associados com a próstata. É vital para esvaziar completamente a bexiga cada vez que você usar o banheiro.
- É crucial que a retenção urinária não se torne grave como a bexiga pode ser danificado. Consulte o seu médico para um exame completo o mais rapidamente possível se os remédios naturais não conseguem aliviar os problemas urinários. Infecção ou câncer deve ser descartada como potenciais problemas subjacentes.
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