Como caminhar nas calçadas geladas

Mantenha-se fisicamente saudável. Aqueles que têm bons níveis de aptidão são mais fortes e mais flexíveis, de acordo com o Conselho Nacional de Segurança.

Mantenha calçadas claras de gelo. pá de neve e gelo para que eles não se acumulam sobre eles. Use um agente de dissolução tais como sal de rocha em superfícies ao ar livre para manter as superfícies secas. Se você é incapaz de completar o trabalho sozinho, contratar alguém, ou pedir a ajuda de vizinhos ou membros da família.

Usar sapatos com solas resistentes e bons passos. A sola exterior de seus sapatos ajudá-lo a aderência ao chão enquanto você anda. Se os seus sapatos ou botas tornaram-se suave no fundo, usar algo sobre seus sapatos ou substituí-los.

Suponha que todas as superfícies são escorregadios, assim você estará ciente de seu entorno e mais cauteloso enquanto você anda. Isso também é importante quando sair de um carro e pisar no chão. Quando você está pego de surpresa por superfícies escorregadias, você pode cair.

Mantenha seus olhos e cabeça erguida. Olhando para o chão joga fora o seu equilíbrio e poderia causar-lhe a esbarrar em alguém ou alguma coisa em frente de você. Se você tiver óculos e olha para baixo, você pode tropeçar porque sua visão é comprometida.

Ande como um pinguim. De acordo com o Seguro de Compensação dos Trabalhadores de IWIF, seu centro de gravidade aumenta desta forma. Aponte os dedos para fora e mudar o seu peso de um lado para o outro como um pinguim does- este tipo de caminhada sente e olhares, muito parecido com um shuffle.

Coloque os pés totalmente no chão enquanto você anda. Pode ser tentador para andar na ponta dos pés através do gelo. Des Moines Area Community College recomenda que você anda com os pés e os joelhos ligeiramente dobrados, enquanto no gelo.

Mantenha os braços ao seu lado e ligeiramente alargado, quando nas calçadas geladas. Não coloque as mãos em seus bolsos ou na cintura. Pense em alguém que anda em uma corda bamba e manter o equilíbrio com os braços.