Poucas coisas são tão revigorante como vapor em uma sauna - é quase como se problemas da vida lavar com cada gota de suor. Para aqueles que procuram ter esse luxo a qualquer hora, em qualquer lugar, há várias opções. Muitas lojas da melhoria home agora estão vendendo kits de sauna que você pode construir em casa, mas aqueles que você pode executar milhares de dólares. Para uma sauna muito mais econômico, e aventureiro, caseiro que pode literalmente ser levado para qualquer lugar, há uma opção portátil e divertido.
Coisas que você precisa
- Barraca
- assento inflável
- Toalha
- Mid-a de grande porte pistola
- mangueira Steamer
- Balde
- Água morna
Escorar sua barraca em um ambiente confortável. Um espaço acolhedor que não vai ficar danificado pelo vapor irá funcionar melhor.
Explodir sua cadeira inflável e colocá-lo dentro da tenda. Coloque uma toalha sobre a cadeira para que você não vai escorregar de sua cadeira, e pode manter um pouco mais seco.
Ligue o seu mangueira para o seu navio e enviar a outra extremidade da mangueira dentro da tenda. Coloque a parte do tubo na tenda por cima de um balde de modo a que quaisquer fugas serão capturados. Gravando ou amarrar a mangueira para o balde pode ajudar a garantir a estabilidade.
Encha o seu navio com água quente e ligar o vaporizador. Para alguns aromaterapia, adicione algumas gotas de seu óleo perfumado favorito para a água.
Testar as condições no interior da tenda uma vez que o vapor aquece e produz vapor suficiente.
dicas & avisos
- As mulheres que estão grávidas, doentes cardíacos e pessoas com doenças respiratórias ou outras doenças graves não deve usar saunas.
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