A personalidade tipo B está associada com o comportamento descontraído, em contraste com uma personalidade tipo A, que é considerada hiper-organizado. Você pode querer mudar alguns de seus hábitos para refletir uma personalidade tipo B, se você está tentando tornar-se mais relaxado ou encaixar com conhecidos que têm uma abordagem mais relaxada para a vida. Ao abrir mão do controle de algumas coisas e aceitar que você não pode manter tudo na vida organizada, você pode ser mais relaxado e livre de estresse.
Mudar um hábito em sua rotina do dia-a-dia para fazê-lo gradualmente se tornam mais abertos à mudança. Se você tem um tempo duro com isso, começar pequeno, por isso a mudança pode ser tão sutil quanto mudando o pulso você usar o seu relógio por diante.
Coloque-se em situações que você normalmente não podem encontrar-se em. Se você é geralmente um líder do projeto no trabalho ou na escola, seja voluntário para assumir um papel de lado e deixar alguém estar no comando. Se você sempre dirigir quando você e seus amigos sair, deixar alguém assumir o volante.
Deixe alguém planejar um evento que você está atendendo. Se há uma festa ou jantar chegando, vamos parentes ou amigos planejá-lo, e se contentar em mostrar-se como estritamente um convidado.
Faça pausas regulares se você estiver trabalhando em um projeto. A personalidade tipo A tende a funcionar em linha reta até a data limite, mas uma personalidade Tipo B irá parar para descansar, tomar um lanche ou tomar um ar fresco.
Tome um momento para apreciar e refletir sobre as realizações pessoais. Tipo A personalidades, muitas vezes se concentrar mais no trabalho que levou uma conquista e não tomar o tempo para apreciar alcançar seu objetivo, uma vez que um trabalho é concluído.
Tome falha no tranco. Tipo A personalidades, por vezes, vai se tornar salientou-se sobre até mesmo recuos menores. Para ser mais como uma personalidade tipo B, tentar avançar a partir de uma falha ou erro sem ser muito auto-crítico.
dicas & avisos
- Embora tendo chances é uma boa ideia, nunca se deve colocar-se em uma situação onde você se sentir inseguro.
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