Se você está ansioso para afirmar a sua opinião durante uma discussão com o seu cônjuge ou ansioso para se destacar durante uma reunião no trabalho, pode ser fácil para interromper alguém que está falando. Se o fizer, não faz a sua reputação quaisquer favores. Estratégias como se concentrar em manter a boca fechada, tomando notas, observando a linguagem corporal das pessoas e pedindo ajuda pode fazer a diferença, ao passo que a bondade firme ajuda a lidar com as pessoas que você interromper.
Zip seus bordos
Se você está tendo uma conversa one-on-one, ou estão em um ambiente de grupo, fechar fisicamente sua boca e imagine que suas mandíbulas não pode abrir até que a conversa se volta para você. Se você tiver problemas para manter a boca fechada, mantenha um dedo sobre os lábios em uma pose pensativa que fornece um lembrete sutil de sua intenção.
Anotar notas
Mantenha uma caneta e bloco de notas ao seu lado durante as conversas. Você pode interromper, porque você tem um pensamento pressionando você acha que vai perder se você não compartilhar. Em vez de falar, anotar um par de pontos para ajudar a lembrar o seu pensamento quando é a sua vez de falar. Esta abordagem pode ser eficaz em muitos settings- no trabalho, ele mostra o seu empregador que você é cordial e atenciosa.
Maneirismos do Monitor
Assista a linguagem corporal da pessoa que fala para determinar se ela é terminado com o que ela quer dizer. Não assuma a pessoa é feito falando só porque ela faz uma pausa. Se ela faz a linguagem corporal como sentar-se na cadeira ou olhando para você para um comentário, é um indicador de que ela está pronta para ouvir de você. Através de conversas repetidas, muitas vezes você vai ser capaz de avaliar quando uma pessoa termina de falar através da linguagem corporal e os hábitos tonais.
Recrutar de Ajuda
Se o seu hábito de interromper é considerável, peça a ajuda de alguém. No trabalho, por exemplo, tenho um colega se sentar ao seu lado e dar-lhe um pequeno empurrão quando interromper alguém. Esta abordagem é ideal se você ocasionalmente interromper as pessoas sem perceber. Em casa, compartilhar com seu cônjuge que você está tentando eliminar esse hábito, e pedir-lhe para lembrá-lo suavemente quando você interrompê-lo.
Lidar com Interrupters
Uma estratégia eficaz para lidar com alguém interrompê-lo é ignorar o indivíduo. Mantenha falar e quando terminar, dirija sua atenção para a pessoa com uma pergunta como "Eu acredito que você ia dizer alguma coisa?" Após a interação, respeitosamente, dizendo que se esforçar para evitar a interrupção de pessoas e você gostaria de receber a mesma cortesia pode ajudar a pessoa a avaliar seu hábito.
Referências
- Crédito da foto Nick Branco / Digital Vision / Getty Images
Como se comunicar com colegas e clientes