Como aprender aikido em casa

Aprender em casa

1. Considere tendo aulas de um novato poucos em tai chi antes de tentar aprender aikido em casa. Tai chi pode ensinar-lhe equilíbrio, foco e força em um formato que é muito menos exigente do que o aikido.

2. Comprar DVDs de instrução que demonstram técnicas do Aikido. Selecione a série de instrução mais abrangente, como David Dye de "Aikido: Self Defense para o Guerreiro moderno," que está disponível no Amazon.com (ver Recursos abaixo).

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   Leia livros instrutivos. Concentre-se em volumes que enfatizam tanto as lições espirituais por trás aikido e as técnicas reais. Investigar livros de KISSHOMARU, uma das forças pioneiras atrás instrução aikido, tais como "Melhor do Aikido: Os Fundamentos," que está disponível no Amazon.com (ver Recursos abaixo).

4. Determine se você tem espaço suficiente para aprender aikido em casa. Escolha uma área livre de desordem que lhe permitirá executar detém, chutes e socos sem danificar objectos de valor, incluindo a si mesmo.

5. Peça a um amigo para ser um parceiro de treino quando você aprender aikido em casa. Aikido é baseado em bater o seu adversário fora de equilíbrio através de uma série de prende e joga, e você vai precisar de um parceiro de treino dispostos a ajudá-lo a desenvolver seus músculos.

6. Praticar aikido em casa pelo menos três a quatro vezes por semana. Sem um instrutor supervisor você, é muito fácil tornar-se relaxado em seu regime e treinamento. A fim de desenvolver suas habilidades de Aikido em seu próprio país, você deve desenvolver uma ética de trabalho adequada e prática em uma base regular.