Como jogar uma passagem do salto no basquetebol

Passe Bounce Fundamental

• Stand com os pés largura dos ombros. Dobre ligeiramente os joelhos para uma boa posição atlética, sendo capaz de mover seus pés e corpo em resposta à pressão defensiva.

• Agarrar a bola com as duas mãos. Executar os dedos ao longo do lado de fora da bola, apontando os dedos em seu alvo. Coloque os polegares atrás da bola.

• Puxar a bola de volta em direção ao seu peito. Mantenha os antebraços e cotovelos alinhados diretamente atrás da bola para que você pode desenhar uma linha reta desde os cotovelos através de seus pulsos, dedos e bola para o seu alvo.

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  Curvar-se ligeiramente na cintura, apontando o seu peito, dedos e antebraços no chão.

• Etapa em linha reta em direção ao alvo. É útil para levar com a perna do mesmo lado do seu corpo como sua mão dominante, mas que pode não ser uma opção durante um jogo. Praticar líder com cada perna até que você se tornar proficientes com ambos.

• Disparar a sua passagem usando o impulso do seu corpo e poder de suas pernas. Atire a energia através de seus cotovelos e antebraços, movendo os braços em linha reta para o alvo simultaneamente. Passar a bola fora de seus polegares, visando o chão um pouco mais de metade do caminho para o seu destino.

• Siga através direto para o local no chão que você está buscando. Estender os braços esticados e permitir que seu corpo superior à deriva em direção à passagem, usando a sua perna dianteira para finalmente parar o seu ímpeto.