O Workout P90X com Tony Horton tem ajudado milhões de pessoas a entrar em forma em casa. Quando comprado através TeamBeachBody.com ou um revendedor autorizado, o sistema P90X inclui os DVDs de treino, guia de nutrição, guia de fitness, Guia de Iniciação, calendário de parede e suporte online. Team Beach corporal também fornece acesso a guias imprimíveis para melhorar o seu sucesso e dedicação aos exercícios P90X. Entre eles estão o Teste Fit e as planilhas. Estes documentos estão disponíveis em formato PDF para download.
Acessar as guias on-line P90X na TeamBeachBody.com.
Clique em uma das guias para abri-lo.
Use sua barra de menu para salvar uma cópia do guia para o seu computador. Clique em "Arquivo" e "Salvar como".
Imprimir os documentos PDF. Clique em "Arquivo" e "Imprimir".
dicas avisos
- Imprimir seus guias on-line e colocá-los em um lugar onde você vai vê-los diariamente. Este pode ser o seu treino área- você também pode pendurá-los em sua cozinha como um lembrete de que você deve comer de forma saudável, além de fazer seus exercícios.
- Não exclua macros do acompanhamento de guia P90X Excel. Eles permitem uma única entrada de dados a serem monitorados em várias folhas no guia.
Como fazer páginas em ms excel
Como fazer minhas próprias abas dos arquivos