Como construir um rack de peso para halteres

instruções

1. Procurar alguns velhos trilhos da estrutura cama em seu quintal de lixo local ou comprá-los mais barato em uma loja de remessa. Você também vai precisar de postes de madeira velhos. Tenha em mente que as mensagens do banco são sólidos e forte.

2. Use uma imprensa de broca, uma broca de ar de alta velocidade e um metal de corte de serra para cortar os trilhos de 29 polegadas cada, e de fazer furos nas extremidades de cada trilho de uma polegada a partir da borda.

3. Usando uma pistola de broca, fazer furos em postes de madeira nos locais onde irá instalar os trilhos. Use uma fita métrica e quadrado de um carpinteiro para se certificar de que seus furos são mesmo. Espaço os buracos, pelo menos, um pé de distância.

4. 
   
   
   

   Comprar uma placa 1-por-6 e cortá-la em duas partes iguais, 1 1/2 pés cada. Comprar dois carrinhos de plástico Heavy Duty com um furo no centro de cada um do tamanho de seus posts.

5. Insira um posto em cada estande. Coloque os suportes nas placas, e espalhar as placas para além do comprimento de seus trilhos. Com uma arma parafuso e madeira parafusos, prenda os suportes para as placas de cada lado.

6. Coloque um quadro de cama assim que uma extremidade coloca em uma placa, ea outra extremidade coloca na outra placa. Usando porcas e parafusos, aderência para baixo os quadros para as placas, uma em cada lado dos postes.

7. Insira os restantes quadros de cama de metal para os postes de madeira também usando porcas e parafusos. Apertar os parafusos de forma segura. Se você precisar de mais espaço entre os quadros de metal, cortado pequenos blocos de madeira e colocá-los entre o quadro eo post.