Segredos de beleza suecos

dietas tradicionais suecas não são apenas ricos em peixes, eles são ricos em fibras, nutrientes combate de radicais livres, vitaminas e minerais. Portanto, não importa o seu tipo de pele ou pele, incorporando grampos nórdicos em sua dieta vai dar a sua pele um impulso. peixes de água fria, como salmão é rico em ácidos graxos ômega-3, que protegem a pele dos sinais de envelhecimento, apoiando a sua pele matriz atual. Annica Joensuu, chefe da Organização Sueca de Skin Therapy, disse YouBeauty que dietas diárias Nordics `estão repletos de produtos hortícolas - pense frondosa e da raiz - que embalar um perfurador vitamina incluindo A e C, ambos conhecidos por apoiar a saúde da pele. E em caso de dúvida, pense na cor - mirtilos, amoras, framboesas. Berries são um pilar na região nórdica e estão repletos de vitaminas e antioxidantes.

Se as mulheres suecas pode fazê-lo, qualquer mulher pode fazê-lo. O Ártico é conhecido por seus longos e muito frios invernos. E embora as mulheres nórdicos não são mais ativos que as mulheres de outras regiões, permanecendo ativo, mesmo durante os meses mais severos, é uma maneira mulheres suecas manter sua pele saudável e radiante. O exercício aumenta a pele, por isso, dar um tapa em um hidratante hidratante com proteção UV e se mexer.

Muitas linhas de cuidados da pele gabar ingredientes da região nórdica engarrafamento os benefícios de frutas, vegetais, ácidos graxos e óleos indígenas da região do Ártico é a sua melhor aposta para uma pele mais saudável para além de dieta e exercício. Procure por produtos de cuidados da pele feita a partir de bagas ricos em antioxidantes, como framboesas e amoras, sementes e óleos ricos em ômega-3 e ômega-6. Todos os tipos de pele podem se beneficiar de antioxidantes, como eles combater os radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento e ômega-3, que aumentam o colágeno e trabalhar como agentes anti-envelhecimento. Conforme explicado em um artigo Drogas Marinhas revista em 2013, os pesquisadores do Grupo de Biotecnologia Investigação Marinha, na Escócia, descobriram ômega-3 combate a inflamação e as bactérias sobre a pele, para aqueles com acne-propensa pele pode beneficiar mais de ômega-3.

Sueco maquiador Petra Strand compartilhada com a revista on-line Dia da Mulher um truque de-casa que funciona para todos os tipos de pele para dar a pele um impulso de antioxidantes de radicais livres de combate. Substitua o seu toner padrão com uma mistura de água mineral e chá verde ou branco. Ferva a água mineral com alguns sacos de chá verde ou branco, deixe em infusão, depois congelá-lo em cubos de gelo. Uma vez congelado, esfregue o cubo de gelo toda a sua pele. benefícios da água mineral são melhor realizadas quando ele está congelado.

Criar os efeitos de uma sauna em casa por água fervente na panela, reduzi-lo para ferver luz e deixá-lo sentar no fogão por 10 minutos. Depois de limpar a pele, puxe o cabelo para trás em um rabo de cavalo e coloque uma toalha sobre sua cabeça. Cuidadosamente inclinar-se sobre a panela e permitir que o vapor de água para lavar o seu rosto durante cinco minutos. Depois de cinco minutos, jogar água fria em seu rosto e bata sua cara seca com uma toalha.