Bolsas sob os olhos, um inchaço ou inchaço sob os olhos, são comuns entre os homens - e mulheres - com a idade. Conforme você envelhece, o tecido e os músculos ao redor dos olhos enfraquecer, a gordura ao redor dos olhos se move para as pálpebras inferiores, e o líquido se acumula abaixo de seus olhos, todos contribuindo para a aparência inchada. Outros fatores que contribuem incluem genética, falta de sono, alergias e músculos dos olhos sobrecarregados. Felizmente, você pode reduzir o aparecimento de olheiras sob com remédios naturais em casa e mudanças de estilo de vida.
compressas frias
Aplicando uma compressa fria sobre os olhos pode reduzir temporariamente sob o inchaço do olho. Quando usado duas vezes por dia, eles podem até mesmo retardar o estiramento da pele sob olho, impedindo maiores bolsas sob os olhos de formar, em primeiro lugar. Umedeça um pano limpo com água fria e coloque sobre os olhos, usando uma leve pressão, por 10 a 15 minutos - ou até que o inchaço começa a reduzir. Você também pode congelar duas fatias de pepino durante 30 minutos e coloque sobre os olhos fechados durante 15 minutos para reduzir o inchaço e inchaço.
Quentes sacos de chá
sacos de chá preto e verde colocadas sobre os olhos pode reduzir o aparecimento de olheiras sob porque contêm adstringentes naturais chamados taninos que reduzem temporariamente sob inchaço do olho por constrição dos vasos sanguíneos ao redor dos olhos. Íngremes dois sacos de chá preto ou verde em água fervente por três a cinco minutos, permitindo-lhes para se refrescar antes de envolver cada saco de chá no tecido. Deite-se e colocar sacos de chá sobre os olhos fechados durante 5 a 15 minutos.
Melhorar seus hábitos de sono
Apontar para sete a oito horas de sono todas as noites, manter um horário de sono regular e evitar noitadas para evitar a formação de maiores bolsas sob os olhos. Apesar de dormir o suficiente apenas reduzir o aparecimento de sob os olhos do saco em vez de se livrar deles completamente, falta de sono vai piorar sua aparência e pode resultar em olheiras em cima do inchaço dos olhos para baixo. Você também deve dormir com a cabeça ligeiramente levantada para evitar a retenção de líquidos sob seus olhos. Mantenha a cabeça elevada por dormir em um travesseiro extra, sustentando a cabeça do seu colchão ou levantar toda a cabeça de sua cama um par de polegadas.
Fique hidratado
Beber pelo menos seis a oito copos de água por dia e comer a abundância de frutas e legumes para ficar bem hidratado, a fim de reduzir a retenção de líquidos que resulta em bolsas sob os olhos. Beber muita água e comer regularmente frutas que contêm grandes quantidades de água, tais como laranjas e melancias, também irá ajudar seu corpo a eliminar as toxinas prejudiciais que podem causar o inchaço dos olhos.
Evitar alimentos e bebidas que causar retenção de líquidos
Uma variedade de alimentos e bebidas causar retenção de líquidos que pode fazer em sacos de olho pior. O sódio é um culpado principal, de modo a reduzir a ingestão de sódio para não mais do que 1.000 a 2.000 mg por dia e evitar alimentos salgados, como alimentos processados e fritos. Você também deve evitar ou reduzir o seu consumo de álcool, refrigerantes e bebidas que contenham cafeína, os quais causam retenção de líquidos.
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