olheiras são causadas por qualquer coisa, desde a privação do sono, alergias e má alimentação, a flutuações hormonais e hereditariedade, só para citar alguns. Se você quiser se livrar de suas olheiras, tratar a causa, não o olho. No final, você vai olhar e sentir mais jovem e bem descansado.
Coisas que você precisa
- fatias de pepino frio
- ocultador
instruções
Resolver quaisquer problemas de sono. Se você suspeitar olheiras são causadas pela privação do sono, curá-los com o melhor sono. Obter pelo menos 8 horas completas de sono ininterrupto a cada noite. Eliminar a cafeína de sua dieta, ou beber só muito cedo pela manhã. Incluir pelo menos 30 minutos de exercício moderado por dia para ajudá-lo a descansar melhor. Dim suas luzes pelo menos uma hora antes de deitar. Isto provoca o seu cérebro para liberar melatonina, que ajuda a dormir.
Eliminar os alérgenos de seu ambiente. Se os seus olhos também são vermelhos e coceira, o problema é provavelmente alergias. Evitar o uso de travesseiros de plumas e edredons. Manter animais de estimação fora de seu quarto. Use sabonetes suaves e cremes para a pele em sua pele para evitar mais irritação. Consulte um médico se os sintomas forem graves.
Melhorar a sua dieta. Coma refeições bem equilibrada composta principalmente de alimentos integrais. Evite alimentos processados ou pré-embalados, tanto quanto possível. Reduzir o consumo de álcool e ingestão de sódio. Ambos contribuem para o inchaço e inchaço.
Beba muita água durante todo o dia. A desidratação faz com olheiras.
Usar cosméticos. Se a hereditariedade é a causa de suas olheiras, você não pode tratar a causa. Em vez disso, minimizar o seu aparecimento. Imprensa, pepinos fatiados fria contra seus olhos quando você acordar para reduzir qualquer inchaço. Aplicar corretivo debaixo de seus olhos que é, pelo menos, um tom mais leve que a sua fundação. Use cremes para os olhos que contêm retinol ou vitamina K, como ambos os ajudar a curar largas olhos.
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