Cantores, atores, professores, advogados, juízes e outros contam com a sua voz para seus trabalhos. Eles são profissionais da voz, tornando a limpeza suas cordas vocais uma consideração. Suas cordas pode se tornar congestionada ou irritada por várias razões, mas existem algumas soluções e práticas que podem sintonizar a sua voz ao seu tom natural naturais. "Sua voz é o seu embaixador para o mundo exterior", disse Norman Hogikyan, pesquisador da Universidade de Michigan Health System. "Ela retrata sua personalidade e emoções."
Coisas que você precisa
- Garrafa de agua
- medicina azia
Bebe muita água. Ter uma garrafa de água ao seu lado poderia pedir-lhe para limpar e manter suas cordas vocais bem hidratado. Uma boa indicação de que você está bebendo bastante água é a sua urina, que deve ser branco.
Tomar remédio azia. Embora você não pode sentir os sintomas de azia. Ácido pode subir a partir do seu estômago em suas cordas vocais.
Descansar sua voz, pelo menos uma vez a cada duas a três horas para 10 minutos. O uso excessivo de sua voz pode fazer você perder isso. Tente não falar muito no dia anterior você precisa de sua voz.
Não grite e manter a sua voz em um nível moderado. Evite áreas ruidosas onde você pode ser forçado a falar em voz alta. Uma vez que sua voz fica rouca, pare de usá-lo.
Respirar ar limpo. Se o seu fumo, saia. Se você estiver em um ambiente onde alguém fuma, ou pedir que a pessoa parar de fumar em torno de você ou se retirar do meio ambiente.
