Como superar problemas de ciúme

Admitir para si mesmo que você é ciumento, em seguida, anote as razões que você sente ciúmes em relação a alguém. O primeiro passo no sentido de obter mais de seus problemas de ciúme é admitir e identificar o seu ciúme. Pergunte a si mesmo o que é sobre alguém que faz você com inveja. Pergunte a si mesmo o que você pode fazer para alcançar os mesmos hings na vida o objeto de sua inveja já alcançados.

Faça uma lista de seus atributos positivos. Algumas pessoas sentem inveja dos outros, porque eles não têm o suficiente auto-estima ou confiança em si mesmos. Baixa auto-estima pode causar-lhe a sentir ciúmes de outras pessoas, porque isso faz você acreditar que você nunca pode ter o que os outros têm. Diga a si mesmo como você é bom. Não tenha medo de dar palmadinhas nas costas. Olhe para o que você tem na vida e apreciá-lo.

Olhe para o objeto de seu ciúme de outro ângulo. Admirar o que ele tem e transformá-lo em uma influência positiva. Diga-se que você quer a mesma coisa e que você tem a capacidade de ir para fora e obtê-lo. Consulte a lista de atributos positivos sobre si mesmo e constantemente dizer-se que você é capaz de alcançar seus próprios objetivos.

Evite insistindo sobre aquelas coisas que você não pode controlar. Se você tem um outro significativo que você sente é olhar para os outros, cair para trás sobre o desenvolvimento da confiança que você está construindo em si mesmo. Se você se sentir bem sobre si mesmo, então você não vai ser tão propensos a ficar com ciúmes quando alguém olha para o seu companheiro, porque você vai estar confiante em quem você é. Se o seu outro significativo está olhando para os outros, diga-se o problema está com o seu outro significativo, não com você.