Uma carta de afirmação é uma nota que você escreve para si mesmo para colocar seus pensamentos e sentimentos no papel. Isso ajuda a cristalizar o que seus objetivos e sonhos são incentivando ao mesmo tempo o pensamento positivo. Cartas de afirmação são destinadas a concentrar-se nos elementos positivos da sua vida e pode ser classificada como uma carta de amor a si mesmo uma vez que a intenção é melhorar a sua auto-estima e de olhar para o lado brilhante da vida, bem como suas características pessoais. letras afirmação ajudar com distanciar-se da negatividade e construir auto-confiança.
Abordar a carta para si mesmo. Você estará escrevendo a carta na terceira pessoa, como se você está falando com um indivíduo separado.
Comece a carta mencionando as coisas que você admira sobre si mesmo. Eles podem ser traços gerais de personalidade, como inteligência e senso de humor ou mais minutos detalhes como a forma como você deu um sanduíche para um transiente no outro dia. Você pode e deve mencionar qualquer coisa que faz você se sentir bem consigo mesmo.
Resolver quaisquer desafios atuais que enfrentam em sua vida. Escrevê-los como desafios, em vez de obstáculos desde desafios oferecer mais uma oportunidade para o crescimento pessoal. Resolvê-los com um tom de confiança que você vai superá-los.
Mencione os seus planos e atributos que ajudarão você a superar esses desafios. Se você já tem um plano de acção específico em mente, mencioná-lo. Se não o fizer, o foco em sua tenacidade e outras características que o ajudarão a chegar onde você quer estar em sua vida.
Definir várias metas específicas para si mesmo no final da carta. Os objetivos devem ser de natureza positiva. Por exemplo, em vez de dizer que você deseja perder peso, que incide sobre o próprio peso, escrever que você é magro e em forma. Isso ajuda a concentrar a mente para que possa alcançar essa visão.
dicas & avisos
- Reler a sua carta de afirmação nos momentos de dificuldade para se dar confiança e uma nova perspectiva quando você está se sentindo sobrecarregado.
- Mantenha a sua carta no tempo presente ao escrevê-lo para que ele ainda está falando atualmente quando você lê-lo mais tarde.
Como escrever uma carta de amor para agradecer a alguém muito especial
Como escrever uma carta de agradecimento para um prémio académico
Como escrever uma carta para uma irmã que faleceu
Como pedir um reitor para escrever uma carta de recomendação
Como escrever uma carta de referência de caráter para um pai
Como escrever uma carta de apoio para uma audiência
Como escrever uma carta de reconsideração a um juiz