Como gosta de ser único com mais de 40

instruções

1. Abra-se para novas experiências. psicólogo social Bella DePaulo escreveu no site Hoje, a Psicologia, que pesquisa aponta para as mulheres solteiras a ser mais aberto a novas experiências do que aqueles que são casados. Em vez de ficar com as mesmas atividades que você tem feito por anos, tentar algo novo. Por exemplo, se você passou os últimos 20 anos em casa como dona de casa e são recém-divorciado, sair com seus amigos para uma noite na cidade ou se inscrever para uma classe de singles de dança de salão. Incluir novas experiências que envolvem um parceiro romântico potencial, bem como aqueles com amigos ou sozinho.

2. Deixe de lado o passado. relacionamentos e experiências passadas podem se reproduzir reatividade emocional, segundo licenciado assistente social Debra Manchester MacMannis no site da PsychCentral. Reconheça sua dor passado ou tensões e conto uma olhada no que você aprendeu com esses conflitos. Por exemplo, você confiava cegamente o seu ex-marido apenas para descobrir que ele tinha sido batota durante 15 anos de seu casamento. Em vez de fechar-se fora porque você tem medo que um novo homem vai machucá-lo, aceitar que você aprendeu a tornar-se mais exigente quando se trata de ganhar a sua confiança em um relacionamento romântico.

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   Concentre-se na emoção de namorar novamente, como alguém com experiência. É normal sentir-se ansioso ou com medo de saltar de volta para o namoro piscina quando você estiver com mais de 40 anos, explica psicólogo Suzanne B. Phillips em seu artigo "Midlife Namoro: a partir de solução para o Evolution." Mesmo que você pode sentir enferrujado quando se trata de namoro, lembre-se que outras pessoas que estão a sua idade provável sentir da mesma forma. Pense nas possibilidades que as novas situações sociais oferecem, em vez de o fato de que você não tenha sido em uma data por 20 anos.

4. Reconectar com amigos do passado. Um estudo de 2012 na revista "Informação, Comunicação e Sociedade" observou que a comunicação via Internet oferece às pessoas na meia-idade encenar a chance de se reconectar facilmente com amigos do passado. plataformas de mídia social como o Facebook, Twitter ou Instagram fornecer maneiras de encontrar e interagir com colegas da faculdade antigos, amigos do ensino médio e outros conhecidos que você perdeu contato com o passar dos anos.

5. Fazer uma mudança em sua própria vida - para si Use o que você aprendeu sobre a vida ea si mesmo para tentar algo completamente novo. Esta mudança pode variar de algo que é aparentemente pequeno como aderir a um ginásio e começar uma nova rotina de exercícios para a algo que é muito maior, como iniciar uma nova carreira. Ter capacidade de resistência e ser capaz de encontrar novas estratégias de enfrentamento pode ajudá-lo a fazer uma mudança para melhor e aproveitar este período de meia-idade.

6. Mover-se após seus papéis antigos, como dona de casa ou ficar em casa-mãe, sugere psicóloga Vivian Diller em Psicologia Today.com. Olhe para a frente para que o novo, você só é. faça uma lista do que você quer da vida e se vê em um novo papel.