Alguns rompimentos você pode ver que vem, enquanto outros vêm como uma surpresa total. Seja qual for o caso, rompimentos nunca são fáceis. As alterações de rotina, sua vida social muda e você não tem mais essa pessoa para vir para o amor e apoio. Embora seja difícil de perceber, no meio de angústia e decepção, sua vida pode voltar à pista e se tornar agradável novamente. A chave é colocar a sua energia em novos relacionamentos e novas experiências.
instruções
Aceitar que o relacionamento acabou. Sim, você e seu outro significativo pode voltar a ficar juntos, mas se você passar o tempo fantasiando sobre essa idéia, você corre o risco ainda mais estresse e decepção. Você tem que aceitar um relacionamento é longo antes que você possa realmente seguir em frente.
Expressar o seu sofrimento, mas fazê-lo de forma produtiva. Não poste coisas negativas em sites de redes sociais ou tentar se vingar de seu ex. Em vez disso, escrever um poema, começar um diário ou compartilhar seus sentimentos com um amigo próximo.
Evitar excessos excessivo ou beber. Estes podem proporcionar alívio temporário, mas eles podem te machucar mais no final.
Trate-se a um "mim" dia. Se você tem as finanças, obter um novo corte de cabelo, na moda, comer uma deliciosa refeição no restaurante que você ainda não tentou, comprar um novo guarda-roupa ou passar um dia em um parque de diversões. Tratar-se de um dia que é tudo sobre você.
Reconectar com amigos e membros da família a quem você não tenha visto ou falado com em algum tempo. Um relacionamento pode ocupar muito do seu tempo, dando-lhe menos tempo para passar com amigos e familiares. Agora é a sua chance de se reconectar com essas pessoas que também pode atuar como um sistema de apoio se você ainda está sofrendo e precisam de falar com alguém.
Junte-se a uma organização ou grupo. Tome-se da ponte, voluntário em um programa pós-escola ou ajudar a passar para fora materiais para um político local. Fazer isso ajuda a conhecer pessoas e concentrar sua energia em atividades positivas em vez de sentar em casa e sentir-se triste.
Adquirir uma nova habilidade. Finalmente aprender a tocar violão ou como fazer uma omelete. Escrever uma peça ou poeira que dicionário Espanhol-Inglês você não olhei desde a faculdade. Aprender novas habilidades faz você se sentir produtivo e lhe abre para coisas que você não sabia sobre antes.
Buscar novas relações, saudáveis, uma vez que você está pronto. evitar uma "ressalto" relacionamento ou algo só para lhe dar algumas emoções antes de encontrar algo novo. Em vez disso, tente conhecer novas pessoas e ver o que acontece. Pode levar algum tempo. Você ainda pode ser virada sobre o seu relacionamento anterior que terminou, mas uma vez que você se abre para novas possibilidades, começando sobre a relação se torna muito mais fácil.
dicas & avisos
- Dê-se tempo para se certificar de que você está pronto para o momento, mas quanto mais cedo você chegar lá, quanto mais rápido você pode encontrar-se pronto para seguir em frente.
- Não se agarre ao passado, porque você não tem mais controle sobre ele e não tenha medo do futuro porque você nunca sabe o que pode acontecer.
- Tente evitar trazendo um mau break-up quando se fala de novas pessoas.
Referências
recursos
- Crédito da foto iStock Foto
