Como ser sensual. Para muitas pessoas, a idéia de sensualidade está associada com a sexualidade. Nós pensamos de toque sensual, beijos sensuais, momentos sensuais entre os lençóis. Em seu núcleo, no entanto, ser sensual não é sobre sexo em tudo. Ser sensual é sobre a vida em seus sentidos, em oposição à sua mente. Isso significa que a conexão com o seu corpo físico, tal como existe, percebe e sente neste momento. Enquanto se tornar mais sensual certamente vai fazer você um amante mais engajados, que também irá torná-lo um mais presente, criativo pessoa, vibrante em geral. Que estas dicas inspirá-lo para inflamar seus sentidos!
instruções
Pare para os cinco fundamental. Você pode tornar-se mais sensual a qualquer momento, tornando-se consciente de seus cinco sentidos. O que você está ouvindo? O que está tocando? O que você está provando? O que você está vendo? O que você está cheirando?
Antecipar. Por exemplo, em vez de rapidamente devorando o seu laranja na parte da manhã, transformar o processo em uma experiência antecipatória. Sinta o seu peso em sua mão. Imagine como ele vai se sentir a puxar para trás o primeiro pedaço de pele. Antecipar o seu cheiro, seu sabor, sua textura. Quando você finalmente comer a laranja, os seus sentidos estarão engajados, prontos para absorver a experiência completamente. Quando você se aproxima sua vida dessa maneira, até mesmo as atividades mais mundanas assumir um nível elevado de prazer e satisfação.
Encontre a energia sensual em tudo: o seu pé rolando através de um passo, seus dedos tocando no teclado, seus lábios e palavras da língua pronunciando, seus olhos movendo-se de um objeto para outro. Nenhuma ação é muito pequeno para inflamar seus sentidos.
Experiência sem julgamento ou controle. A mente gosta de rotular e classificar experiências. Bom, mau, feliz, triste, estes são pensamentos, não sentidos. Tente por um dia para enviar a sua mente para o banco de trás, para recrutar os seus sentidos para conduzir e permitir-se a experimentá-los sem a constante análise de sua mente. Se a sua mente salta em que certamente irá dizer-gentilmente, "Obrigado mente. Eu aprecio sua entrada, mas hoje é um sentido único dia. Você pode assumir novamente amanhã."
Toque-se. Eu não quero dizer dessa forma. Quero dizer esfregar seus pés, massagem seu couro cabeludo, dançar seus dedos através de seu braço.
Coma bem. Coma devagar. Comer conscientemente. Seus sentidos maçantes quando o seu corpo tem de fazer o controle de danos após uma carga de alimentos sujos entrou no sistema.
Mova seu corpo livremente e muitas vezes. Andar. Dança. Bicicleta. Nadar. Balançar os braços. Esticam.
Obter presente. Não tenha pressa para avançar para a próxima coisa. Não se apresse uma conversa ao fim, uma carreira para o próximo nível ou um beijo ao sexo. Uma pessoa sensual experimenta a cada momento totalmente e sabe que uma completa totalmente presente inalar simples,,, profunda pode evocar tanto êxtase como qualquer coisa.
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