A American Stroke Association gostaria que todos a pensar de um acidente vascular cerebral como um "ataque cerebral." Assim como um ataque cardíaco, que é causada pela perda súbita de sangue para o músculo cardíaco, um acidente vascular cerebral é uma perda súbita de sangue (oxigênio e nutrientes) para o seu cérebro. chamado frequentemente um acidente vascular cerebral, ou AVC, um acidente vascular cerebral ataca o cérebro e pode levar à incapacidade funcional significativa. Às vezes, acidentes vasculares cerebrais são considerados pequenos na natureza e resolver rapidamente e são conhecidos como ataques ou AITs isquêmico transitório. No entanto, ambos os AVCs e AITs são graves insultos físicos para o cérebro e a prevenção é fundamental para a saúde do cérebro!
Coisas que você precisa
- educação acidente vascular cerebral
- Compreender os principais sinais de alerta 5
- Plano de ação para prevenir um acidente vascular cerebral
instruções
Conheça todos os cinco sinais de aviso de acidente vascular cerebral!
- É o seu caminhar fora de equilíbrio?
- É a sua fala arrastada?
- É um lado de seu corpo mais fraco do que o outro?
- É a sua visão prejudicada?
- Você tem uma dor de cabeça severa?
Trabalhar no desenvolvimento de um estilo de vida que ajuda a evitar acidentes vasculares cerebrais ocorra. Não fumar ou beber álcool em excesso. Reveja sua dieta e padrões de exercício com o seu prestador de cuidados de saúde, e (lentamente) faça as alterações necessárias. As pessoas muitas vezes estabelecer-se para o fracasso, colocando exigências irrealistas sobre si mesmos.
Fale com o seu médico sobre a terapia com aspirina diariamente. Baixas doses de aspirina (81 mg) foi estudada e mostrou ser uma prevenção / intervenção significativa e simples, se sua saúde geral pode tolerar isso.
Desenvolver uma diária "tempo de silêncio" para você mesmo. Meditar, rezar, sonho. Tome 10 minutos do seu dia e concentrar-se em relaxar e deixar ir. Se você não acho que você pode encontrar 10 minutos por dia para meditar, então eu altamente recomendável que você começar a meditar por 20! Todo mundo tem alguns minutos que eles podem usar para curar-se.
Claro, consulte o seu fornecedor de cuidados de saúde em uma programação regular. Vai ver a sua enfermeira ou médico não deve ser apenas quando você está doente. regras de prevenção!
dicas & avisos
- 700.000 pessoas têm um acidente vascular cerebral anualmente nos Estados Unidos.
- 160.000 destas pessoas morrerão de seu curso.
- Quase 20 por cento das pessoas que sobreviver a um acidente vascular cerebral terá uma incapacidade significativa e permanente.
- Saber como prevenir acidente vascular cerebral e educar aqueles que você ama.
- Como acontece com qualquer aconselhamento de cuidados de saúde, a apenas um prestador de cuidados de saúde licenciado pode fazer um diagnóstico clínico e oferecer opções de tratamento. Este artigo é apenas para fins informativos.
Como medir um furo de cilindro e acidente vascular cerebral